回家吃饭的智慧 2025 pdf epub mobi 电子书

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回家吃饭的智慧 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

陈允斌，女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。

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发表于2025-02-07

回家吃饭的智慧 2025 pdf epub mobi 电子书

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回家吃饭的智慧电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

去年冬，天冷异常。许久没看电视，很随意的的浏览一下，没什么好的节目吸引我，准备关掉洗脚睡觉。恰好看见湖南卫视有个节目叫百科全说，闲着就看看呗。一边泡脚一边看电视很是舒服，电视里的陈允斌看着比张悟本好看的多，那就看看听听呗。听着听着，嗨这丫头说的都是生活...

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爸妈看完《百科全说》后就催着我买了这本书，买回后倒是我自己主动两天就看完；本来以自己的年纪，养生什么的都是浮云，不过正是由于陈老师的观点和方法都这么平易近人所以同样也引起了我的兴趣。老爸说我祖上也算中医之家，不过我知道应该叫赤脚中医更为具体贴切；所...

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因身处穷乡僻壤，畅销精品正版图书均无法大驾光临。所以，关于《回家吃饭的智慧》，我只是从湖南卫视《好好生活》、网站网页上零星接触该书的只言片语。即便如此，从中我知道了面可以洗碗，能去除蔬菜瓜果上面的农药残留。（未完待续）

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很久没有把看书当做一种享受了，这本书给我这种感觉，用两个晚上的时间看完，很温馨的文笔，赞！感恩于母亲为家人做出的榜样，以后也要传承下去。不管多忙多累，一定要在家做饭，关爱自己，关爱家人。

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出版者:江苏人民出版社

作者:陈允斌

出品人:

页数:249

译者:

出版时间:2010-8

价格:29.00元

装帧:平装

isbn号码:9787214062703

丛书系列:回家吃饭的智慧

图书标签: 养生饮食健康生活回家吃饭的智慧中医食疗陈允斌

回家吃饭的智慧 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍：有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。

《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》，陈允斌的书很有智慧！

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