陈允斌,女,出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医,救人无数,曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方,人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理,熟知传统中医医理与现代营养学,在食疗保健领域颇有心得。目前,她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法,深受群众欢迎。
发表于2024-05-03
回家吃饭的智慧 2024 pdf epub mobi 电子书
冬天属阴,阳气在里,适合阴性食物,常理告诉我们晚上是不适合吃东西的,若按阴阳推理,夜晚也属阴,按理阳气也像冬天一样在里,却不适合吃东西,何故? 冬天属阴,阳气在里,适合阴性食物,常理告诉我们晚上是不适合吃东西的,若按阴阳推理,夜晚也属阴,按理阳气也像冬天一...
评分冬天属阴,阳气在里,适合阴性食物,常理告诉我们晚上是不适合吃东西的,若按阴阳推理,夜晚也属阴,按理阳气也像冬天一样在里,却不适合吃东西,何故? 冬天属阴,阳气在里,适合阴性食物,常理告诉我们晚上是不适合吃东西的,若按阴阳推理,夜晚也属阴,按理阳气也像冬天一...
评分《回家吃饭智慧》看了这本书真是有些伤感,有点想念家乡,有点想念妈妈,因为平时都是在外面,只是过年的时候才可以吃到妈妈做的菜,奔跑了好多年,只是过年的时候才有机会呀! 因为回家吃饭智慧这本书,让人想起了好多,更能够感受到妈妈做出来的味道就是不一样呀!...
评分因身处偏远乡村,正版精品畅销佳作均无有屈尊下嫁的机缘,用素昧平生来形容想来不以为过。而认识和仰慕陈允斌女士,记得很清楚是从湖南卫视的《百科全书》开始的。愚人常年经受胃病的折磨,身心苦不堪言,经朋友推荐,敲开了湖南卫视《百科全说》的大门,有幸看到陈老师...
评分在看了《百科全说》中邀请陈允斌的几期节目后,去了她的博客,又买了这本书,虽然书中的一些内容在节目中说看了,但从文字中可以感受到作者是个热爱生活,热爱生命的人。这个生命我更多地是指自然中的花花草草,我感到作者不单单是利用了自然中各种物的价值,但之前更是对他们...
图书标签: 养生 饮食 健康 生活 回家吃饭的智慧 中医 食疗 陈允斌
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍:有人说,回家吃饭有什么复杂和好讲究的?但实际上,很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情,回家,就是皈依到一种简单、正常的生活方式中,回家就是养心,心情好,才吃嘛嘛香,身体才吸收得了营养。另外,家常便饭其实不简单,比如,吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的,生姜皮属阴,生姜肉属阳,如果没明白自己的体质随便吃的话,日积月累,身体就会出问题。所以,食补的真谛不仅在于色香味,还在于弄清楚食物的阴阳偏性,以其偏性来纠正人体的偏性,如是,家常便饭方可胜似灵丹妙药。
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法,其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术,可专门调理身体虚弱以及常见症状,如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等,更有独家祖传食疗方,以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效,又有浓浓爱意的家庭美味。《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》,陈允斌的书很有智慧!
养生这类书,跟很多专业书类似,喜欢的就给高评价,不喜欢的可能根本不会去读。这本书给了很多在家吃饭的好建议,基本是生活积累的,但整体的结构零散,也许为了赶这个潮流出的书吧。对于养生信还是不信,很难有明确的理由,比如你妈妈说吃某个东西好,那么,是信自己呢还是信你妈呢?
评分春吃甘脾平安夏吃辛养肺金秋吃酸护肝胆冬吃苦把肾补。酸属木主收敛脸黄脾虚少吃酸。夏心火旺不吃苦吃酸补肝阴。荠菜鸡蛋汤马齿苋清水煮加香油蒜泥吃剩下水加白糖喝光。鱼腥草退烧止咳去湿热,煮水喝,开2分熄火或炖鸡加香油
评分真心觉得她有一位好母亲。所以说,父母能给孩子的,远远多过车子房子苹果和钱。关键看父母自己是不是有心,能不能看到什么才是最重要的东西。
评分春吃甘脾平安夏吃辛养肺金秋吃酸护肝胆冬吃苦把肾补。酸属木主收敛脸黄脾虚少吃酸。夏心火旺不吃苦吃酸补肝阴。荠菜鸡蛋汤马齿苋清水煮加香油蒜泥吃剩下水加白糖喝光。鱼腥草退烧止咳去湿热,煮水喝,开2分熄火或炖鸡加香油
评分无论从体系和具体的养生方法上都有帮助
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