具体描述
《把时间当作朋友:运用心智获得解放》内容简介：无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。病了要投医，病急了就很可能乱投医。可是书店里各种各样的关于“时间管理”的书籍多半于事无补——至少这是我自己的经验。一方面是束手无策，另一方面是时间无情地流逝，恶性循环早已经形成：要做的事情越来越多，可用的时间越来越少；而因此时间越来越珍贵，时间越来越紧迫；时间越珍贵就越紧迫，时间越紧迫就越珍贵……压力越来越大，生活成了一团乱麻。
作者简介
李笑来，原新东方老师，现艾德睿智国际教育咨询合伙人。
目录信息
第0章 所有人的困境 1
第1章 心智的力量 7
了解心智的力量 8
心智力量的差异 15
第2章 开启自己的心智 27
何谓心智 28
起 点 31
控制自己的大脑 36
控制自己的情绪 40
推迟满足感 46
第3章 提高心智，和时间做朋友 51
精确感知时间 52
最好的工具：纸笔 60
开始记录时间开销 65
制作时间预算 67
使用列表减少失误 71
计划，还是不计划，是个问题 77
第4章 开拓我们的心智 87
获得知识的基本途径 88
摆脱经验的局限 94
提高自学能力 104
正确对待老师 111
通过改变态度改变自己的世界 118
耐心培养记忆力 122
第5章 小心所谓“成功学” 127
人人都能成功，你是否相信 128
成功的定义——“成功学”的核心缺陷 132
个案分析——“成功学”的方法缺陷 136
努力是应当的，无须强调 142
“我是独一无二的”——最浪费时间的错觉 145
留心成功者说的话 148
不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来” 152
打造人脉不如打造自己 155
关于“成功学”的最后一点啰唆 164
第6章 更多思考 165
最节省时间的方法：学习 166
被误解了的效率 169
效率低下的根源：回避困难 174
提高效率的最有效方法：克服拖拉 176
把生活节奏调整得慢一点 179
做个不迟到的人 183
关于开源节流的几点建议 186
不要浪费时间去“证明自己” 190
最浪费时间的句型：“要是……就好了！” 194
自卑是浪费时间的罪魁祸首之一 198
时间不一定就是金钱 206
被低估了的今天 210
第7章 从此时此刻开始改变 213
万事皆可提前准备 214
提前准备的好处 217
成功的核心素质：耐心 228
越早醒悟越好 232
索 引 237
参考文献 240
补 记 241
· · · · · · (收起)
读后感
周末在家又把笑来的《把时间当作朋友》重读了一遍，发现里面多处提到了这样一个观点：耐心，耐心，还是要有耐心。如：工作和学习都是艰苦的，路程都是漫长的，成果都不可能一蹴而就（第2.5节）；《The Tipping Point》里面的那位记得1600个人名以及相关信息的达拉斯商人Roger H...
评分 评分 评分李笑来老师是明确反对成功学的！虽然这本书除了看起来不像"心灵鸡汤"之外和鸡汤基本差不多。具体来说就是缺乏严谨科学的论证过程。我估计有些不长脑子的人会看到这里会大骂我说，李老师的“论证”多简洁，多有逻辑，多有力。可对于我来说，他仅仅是文笔简洁。 在我看来，如果...
评分用户评价
这本书最让我感到震撼的，是它对“时间”这一宏大议题的解构方式，它彻底颠覆了我过去对于线性流逝的刻板印象。作者并非简单地探讨如何“管理”或“利用”时间，而是深入探讨了“时间感”是如何被我们的注意力和情绪所塑形的。他通过对记忆的深入挖掘，揭示了为什么有些短暂的经历会占据我们内心漫长的时间，而许多漫长的日子却在记忆中瞬间蒸发。这让我开始反思，我生命中真正“拥有”了多少部分？是那些被精确记录的钟点，还是那些情感浓度极高的瞬间？书中的论述充满了辩证法的美感，它不断地在“速度与深度”、“拥有与放下”之间进行拉锯式的探讨，没有给出简单的答案，而是鼓励读者在这种张力中寻求自己的平衡点。这种对内在经验的细致描摹，使得这本书不仅仅是一本关于理念的书，更像是一本关于“如何更真实地活在当下”的操作指南，它提供的不是具体的步骤，而是重建内在感知系统的全新视角和勇气。读完后，我感觉自己对日常生活的体验变得更加饱满和有质感，仿佛被赋予了一双能够看透时间肌理的眼睛。
评分作者的语言风格是那种冷峻而富有力量感的，他从不使用华丽的辞藻来粉饰太平，而是用一种近乎手术刀般精准的词汇，直抵问题的核心。这种毫不留情的诚实，有时会让人感到一丝寒意，但正是这份坦诚，建立了读者与作者之间极度信任的关系。他笔下的世界观是现实主义的，甚至略带悲观色彩，但这种悲观并非是让人消沉的宿命论，而更像是一种清醒的认知，一种对事物本质的深刻接纳。书中对于“重复性劳动与自我价值的消解”这一段落的描写，尤其令人印象深刻。他没有泛泛而谈，而是聚焦于那些被系统性地忽略的个体感受，描述了那种日复一日被磨平棱角、逐渐失去“自我声音”的无力感。这种对人性幽微之处的捕捉，显示了作者非凡的共情能力和洞察力。读完这段，我立刻联想到了自己工作和生活中的某些场景，那些被视为理所当然的“效率”和“流程”，背后隐藏着多少被牺牲的、本应闪耀的个体光芒。这本书像一面冰冷的镜子，迫使我们直视那些不愿面对的、关于我们如何度过生命的残酷现实。
评分这本书的叙事风格着实令人耳目一新，它没有采用那种传统的、循序渐进的知识灌输方式，反而更像是一次深入内心的对话，作者以一种近乎哲学的口吻，娓娓道来关于“存在”与“感知”的微妙关系。我尤其欣赏作者在描述那些宏大主题时，所展现出的那种细腻入微的观察力。他似乎总能捕捉到那些我们日常生活中习以为常却从未深究的瞬间，并赋予其全新的意义。比如，他对“等待”的剖析，就远超出了时间流逝的简单概念，而是深入到了人们在不确定性面前的心理波动，那种焦灼、期盼与最终释然的复杂情感层次，被描绘得淋漓尽致。阅读的过程中，我时常需要停下来，不是因为内容晦涩难懂，而是因为某些句子像精准的锤子，敲击到了我思维深处那些沉睡已久的观念，让我不得不重新审视自己对世界的既有认知。这种阅读体验是少有的，它提供给我的不是一个明确的答案，而是一系列更深刻的问题，驱使着我主动去探索和构建自己的理解框架。整本书的行文节奏把握得极好，张弛有度，既有深刻的论述，也有充满生活气息的比喻，使得厚重的思考变得轻盈起来，仿佛真的有位智者在身边陪伴，引导你一步步走出思维的迷宫。
评分这本书的结构设计非常精妙，它并非按照章节或主题严格划分，而是更像一个不断自我延伸的思维网络。作者似乎故意打破了线性的叙事逻辑，故意在不同看似不相关的概念之间搭建起隐秘的桥梁。我花了很长时间才适应这种跳跃式的思维导图，一开始甚至有些许困惑，总想找到一个明确的“主线”来锚定自己。但一旦适应了这种节奏，你会发现这种结构恰恰是其魅力所在——它模仿了人类大脑的自然联想过程，记忆和思考往往不是一板一眼的，而是充满了偶然的连接和意外的洞察。例如，书中关于“惯性”的讨论，突然就跳转到了对“艺术创作中突破的渴望”，两者看似风马牛不相及，但作者通过对“抵抗改变的内在阻力”这一核心概念的挖掘，将二者紧密地联系了起来。这种跨领域的融会贯通，体现了作者深厚的学识底蕴和广阔的视野，让读者在阅读过程中不断体验到“啊哈！”的顿悟时刻。对于追求逻辑严密和清晰脉络的读者来说，初期可能会感到挑战，但坚持下去，回报是巨大的，因为它训练的正是我们跳出固定框架，进行多维度思考的能力。
评分这本书的引人入胜之处，很大程度上源于作者对“隐喻”的炉火纯青的运用。他似乎拥有一种天赋，能够从最微小、最不起眼的日常事物中，提炼出具有普遍指导意义的象征符号。比如，他用“一艘生锈的船锚”来比喻那些我们深知有害却无法割舍的旧有习惯，这个画面感是如此强烈而具体，以至于每当我想起要改变时，那个沉甸甸的铁锚的意象就会浮现出来，瞬间增加了行动的心理成本，也加强了抵抗的决心。这种具象化的表达，使得原本抽象的哲学概念变得触手可及，极大地降低了理解的门槛。此外，书中对不同文化背景下对同一概念（比如“耐心”）的对比分析，也做得非常精彩。它揭示了我们很多根深蒂固的观念，其实是特定社会环境下的产物，并非永恒的真理。这种跨文化的视角，极大地拓宽了我理解问题的维度，不再将自己的经验视为唯一的参照系。阅读的过程，与其说是吸收知识，不如说是在进行一场丰富多彩的、充满想象力的思维漫游。
评分谢谢申同学
评分不愧是新东方出身，废话不说一般多。
评分年度推荐
评分虽然李笑来反对成功学，但是不知不觉中他还是走入了成功学书籍只注重结论，不注重论证与科学解释的既定模式。当然，以他的学识，也无法给予科学的解释与论证。奉劝各位还是找本心理学家写的书吧，专业问题要相信专业人士。个人感悟式励志和中医看病没什么区别
评分啓發很大
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