屁股小起来

（日本）寺门琢己在日本，寺门琢己老师有“骨盆先生”的称号，他是骨盆健康学的始祖，更是热销百万册骨盆健康相关书籍的畅销作家。寺门琢己是Z-MON整骨院的院长，目前已有26万多人到该院进行整骨治疗。日本的电视节目纷纷邀请寺门琢己老师，因为他推陈出新、简单有效的神奇骨盆操，一直是女性保健的收视率保证。他提供的生活保健小秘方永远是窈窕和愉快的代名词。

出版者:浙江科学技术出版社

作者:寺门琢己

页数:215

译者:刘隽玮

出版时间:2010-10

价格:29.00元

isbn号码:9787534138492

图书标签:减肥日本美体屁股小起来健康瘦身美容健康女性-健身减肥

《屁股小起来》内容简介：女人的臀部曲线全靠骨盆支撑，骨盆OK，屁股就会小而翘，呈现出完美的曲线。而且骨盆是“身体的轴心”，既支撑脊柱又连接大腿，有承上启下的作用。骨盆内还有膀胱、肠道、子宫、卵巢等重要脏器，因此，骨盆还决定身体的健康。

骨盆减肥概念在日本和中国台湾风行多年，让千万女性争相体验。日本骨盆达人寺门琢己凭借独创的美臀瘦身秘诀，红遍日本十多年，上遍日本电视节目。他的美臀瘦身法究竟有怎样的秘密，能使女性健康美丽、身形窈窕、体态动人？《屁股小起来》将从骨盆类型判断、美臀瘦身周期到美臀快速瘦身操、瘦身饮食方面等，为你一一揭示寺门琢己的美臀快速瘦身法。

用户评价

然而并没有小……

#很好，喜欢！

有几个动作的可做性很高。整本书就是几个动作的不断重复。日本人民在吃方面真是水深火热——140页作者很郑重的介绍了“蒸馏水泡饭”并强调是“秘方”= =|||

说的蛮正确 可是我都懒得做= =

方法简单，比视频清晰，坚持下去真的有效！