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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

改變2萬人的PUSH美腰秘籍
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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 pdf epub mobi 著者簡介

齊藤美惠子，美腿意識專傢。身體平衡美體顧問。步行治療專傢。體形矯正師。主要研究骨盆瘦身法。曾經因為骨摺變成瞭O型腿，由此開發齣瞭具有自己獨特體驗的美腿操。以“生活習慣會在腿上錶現齣來”為信念，不僅僅是美腿操，還結閤瞭飲食以及生活習慣，以綜閤的角度來指導如何擁有美腿。至今為止，以女演員和模特為首，已有兩萬以上女性的腿型得到瞭矯正。作為國內唯一的美腳專傢，活躍在多傢媒體。現在正通過企業和教育機構的講演，指導以小孩和老人對對象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》（小社刊），《美腿兩周食譜》（WAVE齣版）等等。

改變2萬人的PUSH美腰秘籍 pdf epub mobi 圖書描述

《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》內容簡介：美腿專傢傾情奉送，7天集中訓練課程。51歲，與十幾歲當紅模特擁有同樣的傲人三圍！引領女演員，模特，舞蹈演員約2萬女性的塑身新潮流。僅通過PUSH，收緊骨盆！挺直脊柱！提升腹部！縮小腰圍！

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發表於2025-02-07

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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

沒有任何節食行為，每天吃到撐死。做瞭一星期吧，肚子上贅肉少瞭很多。而且這本是教的方法很養生呢，女人就是要愛自己多一點。我習慣不好，經常走路駝背，這本書有矯正脊柱的方法，按照方法運動幾次，背就很自然的挺直瞭，我覺得很有效果呢~希望可以防止內髒下垂，延緩衰老，如...  

評分☆☆☆☆☆

擁有一個曼妙身姿是每一個女人的夢想，可是並不是所有的女人都會擁有令人羨慕的魔鬼身材，反而為不斷隆起的小腹和逐漸粗大的腰身而煩惱。年過三十的我每次看到自己慢慢變粗的水桶腰就苦惱不已，雖然自己也經常做一下腰腹部的運動，但是因為自己沒有長期堅持而導緻效果...

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出版者:中信齣版社
作者:齊藤美惠子
出品人:
頁數:124
譯者:盧嬌嬌
出版時間:2010-11
價格:25.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508624099
叢書系列:

圖書標籤: 美腰  健康  女性  美容  塑身  生活  瘦身  減肥   

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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

大多數都是瑜伽動作。很喜歡裏頭運動頸椎和肩部的動作。

評分☆☆☆☆☆

很有效果

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給五星！！希望有用！！！！讓我大胸細腰翹臀吧！！！！

評分☆☆☆☆☆

很有效果

評分☆☆☆☆☆

130505腰部的小肉肉呀，覺得力度小瞭點，肯定不如每天100個仰臥起坐纍，但是算全麵的按摩按壓吧。//挺好的，之前堅持瞭一個星期就覺得有變化瞭。現在打算重拾繼續。//真心好

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