淡定的力量

威廉姆•布鲁姆（William Bloom）威廉姆•布鲁姆博士致力于如何建立心灵屏障，如何让人们的内心得到自我意识的安全感，他的研究已逾二十年，不仅在全球各地开展能量工作教学的讲习班，而且得到了英国主流教育机构的官方认可。作为全民心灵健康的发起者和奠基人，威廉姆•布鲁姆博士是英国全人教育机构Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）的共同创办人之一及全灵性基金会the Foundation for Holistic Spirituality的创办人。另著有《内啡肽效应》和《安全感》两本著作。

出版者:中国友谊出版公司

作者:[英] 威廉姆·布鲁姆

页数:234

译者:杜青

出版时间:2010-12

价格:28.80元

装帧:平装

isbn号码:9787505728066

图书标签:心理学淡定的力量灵修心灵自我完善心理励志灵·修

你是否很容易被激怒？

 你是否对慌张的生活节奏厌恶至极？

 你是否总是在别人的咆哮中手足无措？

 你是否总是因为周遭环境的嘈杂而抓狂？

 你是否在独处的时候总是感到莫名的恐惧？

 你是否在与人相处时，常有心力交瘁的感觉？

 你是否总觉得在社交场合嗅到不友好的气息？

 你是否在第一次见某人时，就觉得和他气场不和？

 你是否会在周围有人吵架时，变得紧张、烦躁？

 你是否在很多人面前发言的时候，感到紧张？

 你是否在住进一间旧房子时，会对里面的气息相当敏感？

 你是否遇到个性激烈的人时，无法保持原有的自信态度？

如果你的答案三条以上都是“yes”，那么你是一个对外部环境敏感的人。

请翻开这本书，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵。

此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书，本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。

这不是一本减压书 这是一本让你超越压力的书

英国全民最信赖心理辅导师NO.1

七天轻松学会使用淡定的力量

世界500强企业最推崇的员工心灵修行手册

为什么你的气场不如奥巴马强大？

因为你不会使用淡定的力量！

此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书，本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。

1 这是不是一本减压书，而是一本让你超越压力的书。此书是一本很实用的心灵励志、心灵修行的书，教人们如何在不同的情况下保持淡定的心态，如何修炼淡定的态度。教人们如何从淡定的生活的态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。

2 作者是英国全民最信赖的心理辅导师，20年来帮助1000万人建立起强大心灵。作者是英国著名全人教育机构的共同创办人之一，在英国无论是富可敌国的贵族还是身无分文的嬉皮士，都喜欢听他的讲座，他这本书的版权买到了12个国家，在美国、德国、意大利、韩国等地吹起了“淡定风”，并在美国的亚马逊上得到了五星级的评价，得到了很多读者的肯定。

3 此类题材的书，深受大众，特别是工作、事业压力比较大的都市人的欢迎。《当下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此书是同一类型的书，都是针对解决影响人高质量生活的一些负面情绪出现的书籍，深受大众欢迎。而这本书的独特之处在于它将教会你如何防止压力的出现。

4 随书附赠正面能量石。 (正面能量2000卡）

（1）. 给自己设定一个能量的进出口。

此能量石可随身携带（脖子或者手腕），想象身体接触能量石的部位是一个能量的交换口，试着将身体中的负面能量引导到能量石的位置，催促其离开身体，同时交换进外界的正面能量。从而，让身体拥有更多的正面能量。

（2）.当你对照本书的方法做淡定练习时，可以将能量石摘下，握在掌心，感受淡定的力量的存在。

（3）.加入7天笑脸行动。

7天是养成习惯的最短周期，每天睡觉前，对自己的一天进行考评，如果你一直淡定并心情愉悦，请把能量石上的笑脸图案画在表格里。看看这7天里有几天，你是淡定且快乐的。

希望你每天都能收集到一个哦！

读后感

刚看到这本书的时间觉得很可怕，这十二条心理测试我得占10条，我经常出差，每次处在陌生的地方的时候我就会无比焦虑，书里面说无论在那里，你一定要首先搞清楚自己所处的方位，下了飞机或者火车首先要做的就是搞清楚东西南北，照着书里的做法试了一下好像还是挺管用的，住在陌...  

今天才看完，有些技巧还在实践，感觉 作者的格局是挺大的，应该算是很高层次的了，建议大家看一下，里面很多东西都是很有帮助的，像我的性格属于比较敏感的，运用呼吸方法感觉轻松了许多，比以前淡定了，这些技巧得循循渐进，不要急于求成，想保护膜，护盾什么的，我暂时是先略...  

我正在按照书中的方法挑战我自己的极限哦，我已经是连续两周开开心心地获得笑脸了，觉得自己很有成就感，那个火山石我也每天带在身上，不淡定的时候，会摸一下它，觉得它瞬间就能提醒我要淡定！淡定！  

我实在无法理解书中所说的那种依靠瞑想来达成淡定的方法，所以就觉得yy可能也是一种方式。这倒不是说我对这本书或作者的不尊重，只是我实在看不懂。但是我又尊重现实的多元和别人表达的权利，或许这本身是一种淡定。 有一处有些印象，就是说ML的时侯如果停下来，去体会，会有...  

很抱歉这本书我没能坚持看完，因为受够了？我不明白那些什么心灵家怎么都是怪怪的，真是什么都想得出来。这是一本教人如何建立正面能量的一本减压书，满书都是能量、能量，还送了一个能量石。 为什么没能看下去？因为觉得里面讲的方法怪怪的，对于我来说，或许灵修的人会喜欢，...  

用户评价

虽然这类书对我的影响不会超过一星期。。

= =很SB地放了块石头。。。。。。

无法淡定

我觉得有一半是迷信忽悠人的！~

20130207。总觉得这种书容易让人有断章取义的感觉。灵修到一定程度的看来有些浅也不全面，刚入门的看又不适合容易有不知所云高深莫测的感觉。不知是不是翻译的原因。