太極拳推手奧秘 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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太極拳推手奧秘 pdf epub mobi 著者簡介

張耀忠(丹誠)，山西陽泉人，1925年生，自幼學習傢傳武功與道功。後拜著名武術傢王培生先生為師，專修武當內傢拳、械和乾坤戊己功。

著有《太極拳古典經論集注》、《太極玄門劍》、《周天太極拳》、《八卦散手掌》、《精功十三式太極拳》、《十三丹法》、《吳式太極拳簡化練法》、《太極十三刀》、《吳式太極劍》及《氣功穴位指南》、《中華武醫穴位治病圖解》(閤編)等書。

1998年獲中國武術段位製七段，2008年晉升為八段。

曾任北京市軍事體育總校副校長、東方武學館和培生武學館教練、湖北鄂州元極武德館總教練。現為北京市武術協會委員、武當武術聯閤會顧問。

張林，1955年生，北京市人。中國普天信息産業集團公司政工師。自幼接受傢傳太極拳，現業餘從事太極拳教學工作並編撰太極拳著作。

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太極拳推手奧秘 pdf epub mobi 圖書描述

《太極拳推手奧秘》著重將太極推手八手功夫的各種練習方法、勁源心法及奧妙訣竅介紹給學者，以期引導習者打好堅實的推手基礎功夫。避免盲動，少走彎路。全書將太極拳推手發勁的三十六招展現給學者，以此拋磚引玉，啓迪創新。還將太極八法和人體八卦對應關係展現給學者，引導學者沿著科學化的道路逐級而上，逐步登上光輝的太極頂峰，感受“一覽眾山小”的愉快心情。

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太極拳推手奧秘 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 太極拳推手基礎功夫 第一節 太極拳基本八法行功圖解 一、擁手 二、擠手 三、頂肘 四、肩靠 五、捋手 六、按手 七、采手 八、騰挪捌 第二節 太極拳八法循環習操法 一、擁手 二、右掌打擠 三、左掌沉采 四、弓步頂肘 五、左肩打靠 六、右掌上捌 七、兩掌迴捋 八、右掌下按 第三節 四正推手練習法 一、四正推手單人練習法 二、四正推手雙人閤練法 第四節 大捋練習法 一、大捋單人練習法 二、大捋雙人閤練法 第五節 太極拳基本八法發手方法 一、發掤手 二、捋手用法 三、發擠手 四、按手 五、采手用法 六、捌手用法 七、發肘勁 八、左肩打靠 第六節 太極拳基本八法單手習操與發手 一、單手掤法 二、單手擠法 三、單手頂肘 四、單手打靠 五、單手捋法 六、單手按法 七、單手沉采 八、單手上下捌法第二章 “哪吒鬧海”散手發勁36招單人操練及實戰應用 第一節 散手發勁單人操練 第二節 散手發勁實戰應用第三章 太極拳勢用法舉要及紮杆 第一節 太極拳勢用法舉要 第二節 太極紮杆(推黑白約子)第四章 太極八法與八卦樁法勁彆之對應關係 一、擁填坎中滿 二、捋要離中虛 三、擠是震仰盂 四、按是兌上缺 五、采求乾三連 六、捌行坤六段 七、肘是艮覆碗 八、靠是巽下斷附錄：王培生先生太極推手文選 太極拳推手術
· · · · · · (收起)

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發表於2024-07-07

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