臉要窮養，身要嬌養（全新圖文修訂版） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
佟彤：畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國傢級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，並創辦編輯國傢級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。
現為《北京晨報》首席記者，百度健康名醫講壇主持人，山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專傢。
曾齣版《脾虛的女人老得快》《體虛的女人先變醜》《不衰老不疲勞的生活》《不上火的好生活》《藥房裏買得到的傳世名方》等健康科普書。
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京大學第一醫院、北京中醫醫院、北京婦産醫院等北京三甲級醫院的數十位婦科主治醫師，吸取他們的臨床經驗和自身養顔實踐精華，結閤自己的中醫理論和實踐經驗，從女性心理到各種女性常見疾病，從美白去皺到塑身減肥，全麵係統地嗬護女性的身心美。
全書分為五章，分彆從女人的心緒、顔麵、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方麵齣發，展示瞭女性身體最容易齣現的問題，女性在美容保養方麵思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，從專業角度指齣眾多流傳甚廣的美容方法的本質，辨彆那些所謂新技術、新産品的圈套。並深入剖析問題背後最深層次的原因，給齣相應的調理建議和具體的保健方案，不但包括大量的內外兼修保養方法，還有許多簡單有效的養顔祛病食療方，實用、簡便、易操作。
具體描述
讀後感
——讀《臉要窮養 身要嬌養》 看這本書是衝著書名看的，自己身為女人，都很希望自己從內至外地透著健康，我們的美容護膚都是在身體健康的前提下進行的，這個我想是每個女人最基本的護膚常識。但如何嬌養身體？在未讀此書之前，我對此也不是很清楚；而臉是否要窮養？我個人...
評分愛美，是女人的天性。當然現在也有很多男生……這不是我今天要說的重點。 新時代女性，上得瞭廳堂,下得瞭廚房,寫得瞭代碼,查得齣異常,殺得瞭木馬,翻得瞭圍牆,開得起好車,買得起新房,鬥得過二奶,打得過流氓。又牛逼，又會撒嬌，這就是很多女性的終極目標，當然也包括我（害羞）...
評分跟脾虛的女人老得快有很多重復內容，想看的食療養生的方法介紹很少，倒是介紹不少婦科病。同脾虛的女人老得快這本書一樣中成藥推薦不少，實在是找不到跟自己對癥的方子，也不敢鬍亂吃。 怎樣嬌養身體，怎樣窮養臉，其實沒多少具體說明，這個書名起得不符實。頂多算是婦女常見病...
評分女人愛美，美就需要付齣時間與精力，很長一段時間以來，我們對於美的追求都過於急功近利瞭，化妝品、麵膜、袪斑、美白等等等等，這些麵子上的功夫越來越被社會所推崇，而不明就裏的現代人，隻是隨著各類信息的風嚮而茫茫然跟從，可是這些隻顧麵子而不顧裏子的美容法，終於帶來...
用戶評價
粗淺的一些中醫學知識，還是比較實用的。什麼時候能不讓中醫一把我的脈就一聲嘆息呢？
评分知道它還是因為餘點推薦的，個人覺得算是女性中醫養生入門書，寫的比較中肯，原理也比較深入淺齣。但是我覺得真要調養還是要去醫院看看，因為不敢隨便亂吃藥。
评分還是那些無實驗數據的陳詞濫調。
评分老生常談
评分非常好的一本書
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