具体描述
习惯的陷阱：消费者95%的行为被市场营销人员所忽视，ISBN：9787300136387，作者：马丁 著，高彩霞 译
作者简介
目录信息
读后感
1⃣️【基底核：习惯形成并存储的位置】杜克大学2006年研究报告显示：人每天有40%的行为不是真正由决定促成的，而是出于习惯。越来越多的研究表明，我们的大脑其实是很懒的，节能降耗是原则，它能不工作就不工作，能不思考就不思考。现代神经学家发现，在大脑深处、靠近脑...
评分1⃣️【基底核：习惯形成并存储的位置】杜克大学2006年研究报告显示：人每天有40%的行为不是真正由决定促成的，而是出于习惯。越来越多的研究表明，我们的大脑其实是很懒的，节能降耗是原则，它能不工作就不工作，能不思考就不思考。现代神经学家发现，在大脑深处、靠近脑...
评分1⃣️【基底核：习惯形成并存储的位置】杜克大学2006年研究报告显示：人每天有40%的行为不是真正由决定促成的，而是出于习惯。越来越多的研究表明，我们的大脑其实是很懒的，节能降耗是原则，它能不工作就不工作，能不思考就不思考。现代神经学家发现，在大脑深处、靠近脑...
评分1⃣️【基底核：习惯形成并存储的位置】杜克大学2006年研究报告显示：人每天有40%的行为不是真正由决定促成的，而是出于习惯。越来越多的研究表明，我们的大脑其实是很懒的，节能降耗是原则，它能不工作就不工作，能不思考就不思考。现代神经学家发现，在大脑深处、靠近脑...
评分1⃣️【基底核：习惯形成并存储的位置】杜克大学2006年研究报告显示：人每天有40%的行为不是真正由决定促成的，而是出于习惯。越来越多的研究表明，我们的大脑其实是很懒的，节能降耗是原则，它能不工作就不工作，能不思考就不思考。现代神经学家发现，在大脑深处、靠近脑...
用户评价
这本书，我真的想推荐给每一个觉得自己被“生活中的惯性”所困的人。它不像那些告诉你“如何快速成功”的书一样，而是非常深入地探讨了我们之所以无法突破现状，很多时候是因为被我们自己无意识培养出来的“习惯的陷阱”所束缚。作者的文字非常有力量，他没有生硬地告诉你“应该怎么做”，而是通过大量的案例和深入的分析，引导你一步步地去理解，为什么你会重复犯同样的错误，为什么你总是在某个时间点陷入低谷。我记得书中有一段关于“心理锚定”的论述，让我茅塞顿开，原来很多时候，我们所谓的“选择”，只是被过去的一些经历所“固定”了。这本书给我的感觉是，它不仅仅是在讲“习惯”，更是在讲“人”本身。它让你更加了解自己，也更加了解为什么你会做出那些让你后悔不已的行为。读完之后，我并没有立刻变成一个“完美的人”，但我的内心多了一份清晰，少了一份迷茫，我知道了如何去识别和应对那些隐藏在生活中的“陷阱”。
评分《习惯的陷阱》这本书，与其说是一本关于“习惯”的书，不如说是一本关于“自我认知”和“行为科学”的入门读物。作者的写作风格非常接地气，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用最简单、最直接的方式，剖析了我们之所以会陷入某些“习惯的陷阱”的根本原因。我尤其欣赏书中对于“习惯的自动化”机制的解读。我们的大脑为了节省能量，会把很多行为变成潜意识的反应，而这些反应，往往就是我们难以摆脱的“陷阱”。读这本书的过程，就像是在照一面镜子，让我看到了自己身上那些顽固的、难以改变的“毛病”是如何形成的。它没有给我什么“魔法药方”，而是给了我一种全新的视角，让我能够跳出自己的思维定势，去审视自己的行为。这本书对我最大的启发在于，改变并非不可能，而是需要更深入的理解和更巧妙的方法，而不是一味地依赖所谓的“意志力”。
评分说实话，拿到《习惯的陷阱》这本书的时候，我并没有抱太大的期待，以为又是一本陈词滥调的成功学读物。然而，它却给了我一个巨大的惊喜。这本书的叙事风格非常独特，不是那种高高在上的说教，而是像一个老友在跟你掏心窝子地聊天，分享他对于人类行为模式的深刻洞察。作者用非常平实的语言，却揭示了我们生活中那些看似微不足道、实则根深蒂固的“习惯陷阱”。让我感到非常震撼的是，书中对“惯性思维”的剖析。我们常常觉得自己的选择是自由的，但实际上，很多时候我们只是在重复过去熟悉的模式，而没有真正去思考“为什么”。这本书让我开始审视自己的日常生活，那些让我感到停滞不前、无法突破的瓶颈，很多都源于我无意识中掉入的习惯性陷阱。它不像其他书籍那样提供立竿见影的解决方案，而是引导你学会如何辨识、理解并最终瓦解这些“陷阱”。读完这本书，我并没有立刻变得“完美”，但我的内心多了一份清醒和力量，能够更理智地面对自己的行为，也更积极地去探索改变的可能性。
评分天呐，我最近终于啃完了《习惯的陷阱》这本书！说实话，刚开始拿到这本书，我以为又是那种空泛讲道理的书，结果完全出乎我的意料。它不像市面上那些励志书，上来就告诉你“坚持就是胜利”，而是非常深入地剖析了我们之所以被“习惯”所困，背后的心理机制到底是什么。作者的叙述方式就像一个经验丰富的侦探，一步步地引导你解开自己行为模式的谜团。我印象最深刻的是关于“启动-常规-奖励”这个模型，读到这里我突然恍然大悟，原来我每天早上拖延起床，晚上熬夜刷手机，这些行为背后都有如此清晰的逻辑链条。书中有很多非常具体的案例，不是那种遥不可及的成功故事，而是我们日常生活中随处可见的小毛病，比如控制不住地想吃零食，或者一旦开始玩游戏就停不下来。作者没有直接告诉你“怎么做”，而是让你自己去观察、去分析，然后找到属于你自己的“陷阱”和“出口”。读完之后，我感觉自己好像拥有了一双透视眼的，能够更清晰地看到自己行为背后的驱动力，也更有勇气去尝试改变了。这本书不适合那种只想快速获得答案的人，它需要你投入时间和思考，但回报绝对是值得的。
评分我最近刚读完《习惯的陷阱》，这本书真的让我大开眼界！它给我最大的感受就是，我们对“习惯”的认知实在是太浅薄了。我之前一直以为习惯就是日复一日地做某件事情，但这本书告诉我，习惯的形成和巩固，背后有着复杂的心理学原理。作者的笔触非常细腻，他用一个个生动的例子，把那些我们习以为常，却又不自知的影响力展现得淋漓尽致。特别是有关于“环境设计”的那部分，让我彻底明白，很多时候我们并非“意志力薄弱”，而是我们所处的环境，有意无意地在“诱导”我们形成某些不良习惯。这本书并没有给你一份“改掉坏习惯，养成好习惯”的详细操作手册，而是给你了一套“诊断工具”，让你能够自己去剖析自己的行为模式，找到问题的根源。我以前总觉得改变很难，但读完这本书，我发现，很多时候，改变的第一步，就是改变我们对“习惯”本身的认知。它让我意识到，很多所谓的“坚持”，其实是建立在对自身行为模式深刻理解的基础上的。
评分适合产品经理去读的书，了解顾客心理，消费者行为，产品经理该从这个部分着手进入,
评分主要讲的消费靠习惯，基本都在论证作者的这个观点，使这个观点成立
评分主要讲的消费靠习惯，基本都在论证作者的这个观点，使这个观点成立
评分整本书就一句话：习惯决定一切。某种层面而言，是对的。
评分本书围绕的一个观点即消费者大多数的购买行为建立在习惯思维区，而希望得到忠诚则应麻痹消费者持续在习惯思维区域进行购买，希望翘到市场则应引导消费者进入执行思维区。是个优秀的观点。但不知道是翻译太烂还是怎么的，阅读深入不太能够。
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