具体描述
《淡定不浮躁的活法》是一本谈如何成为淡定的人的书，也是一本关
于人生的书，更是一本洗涤心灵的书。文中的起承转合无不围绕着现今人
们浮躁的心态来写，作者普洱用意味深长的笔调，似带领着读者走过人生
的山山水水、起起落落，到达终点之际仿佛重获新生，仔细回味，便会发
现，人生其实还有另一种活法。
《淡定不浮躁的活法》共分为十五章，分别从十五个角度来叙述我们
所身处的境
遇以及面对生活中的问题应以怎样的心态来应对。其中，以佛家基
本思想“放下”、“舍得”、“淡定”为中心，贯穿文章脉络。同时，
也是最为可贵的地方就是文中毫不粉饰地道出了人性所有的黯淡与
明亮之处，一针见血地指出所有人心中的贪念与私心，可以说，作
者的洞察力足以穿透人性最坚固的围墙。作者站在灵魂的高度审视
自己与外界，将多年来对尘世间的观察凝聚笔端，并把其中最深刻
的情感酿成了人生的醇酒，将当下人们心中普遍存在的浮躁化为壶
底沉渣，再经过思想的炉火熬制之后，终于漫溢出浓浓的茶香。
作者简介
目录信息
读后感
我很喜欢这个封面，天空给人的感觉就是辽阔，做人也应该这样，包容一点。不然活着太累对自己和他人都不好，真不知道什么时候才能做到无欲，也许真的无欲了，才能得到大自在吧。这本书从很多个方面来告诉人们怎样淡定，怎样放下该放下的欲望，不论是上班一族还是年老退休一族，...
评分我很喜欢这个封面，天空给人的感觉就是辽阔，做人也应该这样，包容一点。不然活着太累对自己和他人都不好，真不知道什么时候才能做到无欲，也许真的无欲了，才能得到大自在吧。这本书从很多个方面来告诉人们怎样淡定，怎样放下该放下的欲望，不论是上班一族还是年老退休一族，...
评分这是很有哲理的一本书，同时让人觉得也很温暖，可是有多少人能明白平平淡淡才是真的道理呢?现在的生活节奏太快了,人们压力太大，大家都忙于追名逐利，关注内心的太少了，浮躁的情绪也变多了，读完这本书，让曾经迷茫的心找到了一个方向，知道自己想要的是什么，到底在追求什么...
评分这是很有哲理的一本书，同时让人觉得也很温暖，可是有多少人能明白平平淡淡才是真的道理呢?现在的生活节奏太快了,人们压力太大，大家都忙于追名逐利，关注内心的太少了，浮躁的情绪也变多了，读完这本书，让曾经迷茫的心找到了一个方向，知道自己想要的是什么，到底在追求什么...
评分看着封面很喜欢，很清晰淡雅，于是就买了一本，翻开看了以后，才发现内容也很吸引人，这本书写得很有味道。在喧闹的都市中生活，压力特别大的人，以及情绪很难控制的人都应该买本看看，学习一下如何让自己淡定下来，如果变得不浮躁。
用户评价
这本书的文字力量着实令人惊叹，它像一股清泉，缓缓流淌过我内心焦躁不安的河床。我必须承认，在翻开扉页之前，我对“淡定”这个词汇充满了不屑，认为它不过是无能为力的遮羞布。然而，作者用一种近乎禅宗的冷静与深刻，将“不浮躁”的实践细节剖析得淋漓尽致。我尤其欣赏他对现代社会信息洪流冲击下个体心智状态的精准描摹，那种“被裹挟感”是如此真实，以至于我仿佛看到自己以往那些手忙脚乱、急于求成的身影被无情地投影出来。书中没有空洞的口号，也没有那种高高在上的人生导师姿态，更多的是基于生活经验的、近乎朴素的观察与反思。它引导我去审视那些驱动我“快”下去的底层逻辑——是害怕落后？还是对不确定性的本能恐惧？这种向内挖掘的过程虽然略显疼痛，但最终带来的却是久违的踏实感。它让我开始重新定义“效率”的含义，不再是单位时间内完成多少任务，而是单位时间内，我的心境是否真正趋于平和与聚焦。读完某些章节后，我甚至会放下书本，只是静静地坐着，体会那种久违的“无所事事”的价值。
评分这本书最让我感到震撼的地方，在于它对“‘不’的选择权”的重新定义。我们常常被教导要积极、要拥抱机会，但这本书却毫不留情地指出了，过度追求“是”的背后，隐藏着对“拒绝”的恐惧。作者阐述了如何有礼貌、有力量地拒绝那些不符合自己核心价值的邀约、信息和期望，从而为真正的“淡定”腾出空间。这种拒绝不是消极的退缩，而是一种积极的自我保护和能量管理。我记得书中提到一个观点，说“你的精力是你最昂贵的存货，不要免费派发给那些不值得的人或事”。这句话像一记警钟，让我立刻审视了自己过去一年中，有多少时间被浪费在那些仅仅是“不好拒绝”而非“真正想要做”的事情上。这种对边界感的强调，对于那些习惯于扮演“好人”的读者来说，具有极强的疗愈效果。它教会我，真正的淡定，来自于对自身资源分配的绝对主权，而不是来自于外部世界的赞许。
评分我向来对那些倡导“极简主义”的书籍持保留态度，总觉得它们要么过于强调物质的舍弃，要么流于形式上的断舍离。但这本书的视角却高明得多，它讨论的是“心智上的极简”。作者并没有要求我们扔掉手机或者搬到深山老林去，而是探讨如何在信息爆炸、选择过剩的现实环境中，主动清理心智中的“冗余数据”和“无用噪音”。他提出了一个概念——“心智带宽的稀释效应”，生动地解释了为什么我们的大脑在接收过多无关信息后，会变得迟钝和反应迟缓。这本书提供了一套可操作的“信息过滤系统”，它不是教你如何更快速地处理信息，而是教你如何更有效地阻止无效信息进入你的意识核心。这让我开始有意识地减少刷社交媒体的频率，不是为了“戒断”，而是为了保留我的认知资源，投入到那些真正能带来长期平静和成长的活动中去。阅读完后，我感觉自己的思维不再像以前那样四处游荡，而是有了一个清晰的、聚焦的中心点。
评分这本读物对于我这个长期与“拖延症”和“完美主义陷阱”作斗争的人来说，简直是及时雨。它的叙事节奏非常独特，不像传统的心灵鸡汤那样一味地鼓吹“马上行动”，反而是在拆解“行动”背后的心理障碍。我印象最深的是其中对于“最小可行性行动（MVA）”的探讨，这彻底颠覆了我以往那种“要做就做到最好”的僵硬思维。作者巧妙地将这种哲学理念融入日常的琐碎事务中，比如清理杂乱的书桌，或是启动一个复杂的项目。他不是让你一下子就成为整理大师或项目专家，而是鼓励你每天只做“不至于让你感到抗拒”的一小步。这种渐进式的、不施加额外压力的自我修正方法，比那些要求我“今天必须完成某项宏伟目标”的书籍有效得多。它让我明白了，真正的“淡定”不是什么都不做，而是在行动中保持对自我节奏的掌控力，不被目标本身带来的焦虑感所吞噬。读这本书的过程，就像是跟着一位经验丰富的老园丁学习如何耐心地给植物松土、施肥，而不是期待它一夜之间开花结果。
评分从文笔风格上讲，这本书展现出一种克制的、充满画面感的叙事魅力。它不像那些过于学术化的心理分析读物那样冰冷，也没有流于表面的励志宣言。作者似乎非常懂得“留白”的艺术，很多关键的领悟点，他只是轻轻一带而过，然后将解读的空间完全留给了读者自己。比如，书中关于“时间感知偏差”的描述，他没有用复杂的物理或心理学术语，而是用一个非常生活化的场景——等待一壶水烧开的十分钟——来阐释我们对不同时间段的主观感受差异。这个比喻非常精妙，瞬间击中了我对“度日如年”和“白驹过隙”的体悟。这种娓娓道来的讲述方式，反而让那些原本可能被我忽略的日常碎片，重新获得了重量和意义。读这本书时，我发现自己会不自觉地放慢语速，甚至会停下来，去回味刚才读到的那个句子在脑海中构建的那个微小世界。它成功地将一种复杂的内在修炼，转化成了一种愉悦的、沉浸式的阅读体验。
评分保持淡定，人生从此不再寂寞；保持淡定，灵魂从此不再陷入迷途。
评分还可以吧
评分内容丰富
评分挺好
评分该有的都有
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