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每天淡定五分钟，你能多活十几年 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-11-07

每天淡定五分钟，你能多活十几年 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:

作者:小林弘幸

出品人:

页数:206

译者:

出版时间:2012-6

价格:26.00元

装帧:

isbn号码:9787530869918

丛书系列:

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评分☆☆☆☆☆

理论颇有些道理，但重复内容太多，可供实践的建议又太少。总而言之就是心态平和，深呼吸，慢慢来~

评分☆☆☆☆☆

从交感神经与副交感神经平衡的角度，指出提高副交感神经活动水平的重要性。实践操作方面，就是慢慢来，深呼吸。

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书中五分钟四节操不错。

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没有多少实用的方法，多出的一星因为观点独特

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