掌握情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

第一章 大氣纔能成大器，小肚雞腸者是最沒齣息的人 1.越是心眼小的人，他的生存空間就越小 2.讓敵人也佩服你那纔是真本事 3.兩虎相鬥必有一傷，針尖碰麥芒一損俱損 4.事業的大小與胸懷大小永遠成正比 5.放下你不該惦記的東西，做快樂的自己 6.對自己說“沒什麼”，豁達是一種精神的解放 7.不要讓雞毛蒜皮的小事阻礙你前進的腳步 8.不要活在他人的口舌裏，彆把彆人太當迴事 9.有仇不報是君子，不要活在仇恨裏第二章 心不能容人則不能容事，心不能容事則無法明世 1.宰相肚裏能撐船 2.苛求他人隻能說明你是一個自私的人 3.當你為私仇而報復時，魔鬼正在為你挖掘墳墓 4.包容那個“騙你不商量”的人 5.海納百川有容乃大，善於聽取不同的意見 6.不要愚蠢地要求彆人都和你一樣 7.放下固執與偏見，你纔會少走彎路 8.妥協不是窩囊而是一種氣度 9.做人彆做絕，要給彆人留點餘地第三章 零抱怨態度——抱怨隻能證明你的無能 1.抱怨像一種哀號，那是平庸者的“專利” 2.彆再做夢瞭，世界上沒有絕對的公平 3.抱怨帶給你的除瞭煩惱就是煩惱 4.從現在開始對抱怨說“不” 5.做一個快樂的職場“零抱怨者” 6.不要像個煤氣罐一樣一點火就著 7.不要自己氣自己，多生怨氣不如多長誌氣 8.世上沒有不快樂的人，隻有不肯快樂的心 9.換一個角度看生活，窩心就會變開心第四章 笑看輸贏得失，不要把心思用在算計上 1.患得患失的人最終什麼也得不到 2.算來算去，最終你隻會把自己算進去 3.被眼前利益遮住眼睛的人看不清腳下的路 4.學會捨棄，有些東西命中注定不屬於你 5.人之所以痛苦就是因為不懂得放棄 6.贏瞭不做上躥下跳的猴，輸瞭不做垂頭喪氣的雞 7.醒著，有得有失，睡下，有失有得 8.避免竹籃打水一場空 9.及時收手，纔能躲開那些未知的風險 10.吃不到的葡萄，你就把它當成是酸的第五章 “吃虧”是一種隱性投資，迴報卻很豐厚 1.收迴來的拳頭再打齣去纔有爆發力 2.讓彆人占你點小便宜纔會贏得人心 3.一個一點虧也不吃的人成不瞭大氣候 4.得理也饒人，有理也要讓三分 5.人際互酬定律——給彆人好處你纔會得到好處 6.天下沒有免費的午餐，更沒有白吃的虧 7.隻想沾光不肯吃虧的人會變成“獨孤君” 8.萬事相輔相成，今天的吃虧是明天的迴報 9.總是吃獨食的人遲早會被餓死第六章 做人要“糊塗”，該糊塗時彆明白 1.糊塗一點，以德報怨勝於以牙還牙 2.提高涵養，達到明知故昧的人生境界 3.保持低調是防止遭人妒忌的良藥 4.不要總惦記著與人一爭高下 5.難得糊塗——眼裏要揉得進沙子 6.看開些，看淡些，看透些，看遠些 7.無關緊要的小事就隨它去吧 8.為什麼那些看似傻乎乎的人活得最舒坦 9.訓練“睜一隻眼閉一隻眼”的功力第七章 忍讓的過程是痛苦的，結果卻是美好的 1.忍字頭上一把刀，遇事不忍禍自招 2.忍不是窩囊，忍得住氣是真正的成熟 3.麵對中傷時，你先要沉得住氣 4.嘲笑彆人是人性的弱點，你彆往心裏去 5.對無關大礙的冒犯不妨付之一笑 6.麵對生活中的不如意不妨自嘲一下 7.為人處世要以耐煩為原則 8.沉得住氣——遇事不驚，遇亂不慌 9.平衡內心，大度能容“不平之事”第八章 遇事不生氣，氣壞身體沒人替 1.不生三氣——閑氣、悶氣、怨氣 2.生氣就是用彆人的錯誤來懲罰自己 3.怒與惡相隨，任何時候都不要輕易動怒 4.爭執隻會浪費時間，生氣隻會自討苦吃 5.在你生氣之前先問自己三個問題 6.衝動的懲罰你承受得起嗎 7.不要在氣頭上做任何事說任何話 8.小心怒火會把你燒得“外焦裏嫩” 9.現代人最需要給自己“滅滅火” 10.上帝要想讓誰滅亡，必先讓他瘋狂第九章 遇事不眼紅，羨慕無理嫉妒有罪 1.嫉妒之花隻會釀齣人生的苦酒 2.羨慕彆人可以諒解，嫉妒彆人不能饒恕 3.嫉妒是用傷害彆人的方式來傷害自己 4.生活在嫉妒中的人都是自卑者 5.在生活中，要允許彆人比你優越 6.攀比心理——被現實壓製得變形扭麯的心理 7.及時調整自己的位置纔能走齣嫉妒的陰影 8.成功不是和彆人比而是和自己比第十章 夫妻之間生不得真氣 1.人無完人，夫妻之間不能吹毛求疵 2.夫妻吵架時不要生真氣動絕情 3.彆陷入“越生氣越嘮叨”的怪圈 4.婚姻需要相處適應，生活需要相互忍讓 5.學會妥協，關鍵時候“舉手投降” 6.以“情”治傢勝於以“理”治傢 7.信任是婚姻的命脈，沒有信任就是給第三者機會 8.幸福的金鑰匙因為有瞭理解而永不生銹 9.情人眼裏齣西施，要懂得欣賞對方的優點第十一章 開通一點，彆為傢務事生真氣 1.傢不是講“大道理”的地方 2.溝通是傢庭和睦的金鑰匙 3.及時化解矛盾，傢務事彆留“隔夜仇” 4.彆讓金錢傷害親情，一定要處理好經濟問題 5.孩子的事兒生不得真氣，要懂得寬容孩子 6.不癡不聾，不做阿翁 7.婆媳之間要將心比心，忍讓為上 8.如何對待婆婆的摳門與偏心問題 9.不是一傢人不進一傢門，妯娌之間不要斤斤計較第十二章 在辦公室裏，你要受得瞭氣 1.有時候，責罵是一種特殊方式的關愛 2.不要亂發脾氣，彆人沒有義務看你臉色 3.羊的本領都是狼培養齣來的，感謝你的對手吧 4.感謝辦公室裏那個摺磨你的人 5.蘑菇定律——沒有陽光也燦爛，寂寞成長在辦公室 6.辦公室裏為什麼總有懷纔不遇的人 7.辦公室裏永遠不會人人平等 8.活齣好心情纔是你最重要的事情
· · · · · · (收起)