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四週練出一身肌 2025 pdf epub mobi 电子书

四週練出一身肌
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四週練出一身肌 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

亚当·坎贝尔，美国国家杂志奖得主，《男性健康》杂志健身经理。他拥有运动生理学硕士学位，是美国肌力与体能训练协会（NSCA）认证的肌力与体能训练教练，曾多次在《早安美国》、《晨间秀》和《VH-1》等节目讲述健身与练肌肉之道。

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发表于2025-01-24

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四週練出一身肌 电子书 读后感

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正像女人总喜欢逛街、买衣服、减肥、捣鼓自己的脸一样，许多男人也为健身来打造一身坚实的肌肉着迷。哪怕你不是肌肉男，哪怕你只是个猥琐的胖子，哪怕你只是个孱弱的瘦子，你都不会否认也不会拒绝一身肌肉是你的需求。 全书423页，毫无疑问，这是一部大块头。因为书中充斥着大...  

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出版者:
作者:
出品人:
页数:424
译者:
出版时间:2011-7
价格:150.00元
装帧:
isbn号码:9789861207087
丛书系列:

图书标签: 锻炼  四週練出一身肌  管理  成长  思维  商业   

四週練出一身肌 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

男人，絕對沒有你練不到的肌肉！ 《四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！

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四週練出一身肌 2025 pdf epub mobi 用户评价

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不用器材 在办公室就能做这个对我是最鼓舞的 ^ ^

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