修龄要指

出版者:中华书局

作者:钱超尘 主编

页数:196

出版时间:2011-11

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787101082388

丛书系列:中华养生经典

图书标签:养生中医古代养生中医，养生养生健身健康中医、养生、茶道道

《修龄要指》一书是元末明初著名养生家冷谦编著的一部中医养生学专著，也是中国古代健身气功学的代表作。全书共分九章，即：四时调摄、起居调摄、延年六字诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀和却病八则。主要阐述了中医养生的基本理论和吐纳导引修炼的具体方法。本次约请专家，以学海类编本为底本，进行精心校勘、晓畅翻译、详尽准确的注释和见解独到的点评，并配以精美插图。

用户评价

古人写的养生书，比市面上那些医生写的强得太多了,这本涉及到一些保健手法，比如叩齿，吞津液，吞吐气息养五脏。。。都很实用，个人认为这本是中华书局这个系列里最实用的一本

有些操作不太懂，能够做起来的是先跟着做八段锦吧。

古人写的养生书，比市面上那些医生写的强得太多了,这本涉及到一些保健手法，比如叩齿，吞津液，吞吐气息养五脏。。。都很实用，个人认为这本是中华书局这个系列里最实用的一本

冷谦有仙人之称

有些操作不太懂，能够做起来的是先跟着做八段锦吧。