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修齡要指 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

修齡要指
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修齡要指 pdf epub mobi 著者簡介

修齡要指 pdf epub mobi 圖書描述

《修齡要指》一書是元末明初著名養生傢冷謙編著的一部中醫養生學專著，也是中國古代健身氣功學的代錶作。全書共分九章，即：四時調攝、起居調攝、延年六字訣、四季卻病歌、長生一十六字妙訣、十六段錦、八段錦導引法、導引卻病歌訣和卻病八則。主要闡述瞭中醫養生的基本理論和吐納導引修煉的具體方法。本次約請專傢，以學海類編本為底本，進行精心校勘、曉暢翻譯、詳盡準確的注釋和見解獨到的點評，並配以精美插圖。

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發表於2024-09-21

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出版者:中華書局
作者:錢超塵 主編
出品人:
頁數:196
譯者:
出版時間:2011-11
價格:25.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787101082388
叢書系列:中華養生經典

圖書標籤: 養生  中醫  古代養生  中醫，養生  養生健身  健康  中醫、養生、茶道  道   

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修齡要指 pdf epub mobi 用戶評價

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哈哈。古人太好玩瞭

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堅持一個月就奬勵自己一頓甜食！！

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冷謙有仙人之稱

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有些操作不太懂，能夠做起來的是先跟著做八段錦吧。

評分☆☆☆☆☆

讀第二遍，養生也是需要心境與時間呢

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