這本書應為引導人們及早認識恐懼和抑鬱並進行適當的治療作齣一份貢獻。本書的第一部分描述恐懼和抑鬱,使它們可以讓人理解。在這部分裏您將認識恐懼和抑鬱形形色色的錶象,並瞭解恐懼和抑鬱産生的“好”的原因及其深層意義。在書的第二部分我們將介紹一些經證實有效的戰略,它們會告訴您怎樣對付恐懼和抑鬱。這部分完全可以放在第一部分之前去讀。這樣的過程主要適用於那些想迅速獲得瞭解和幫助的讀者。如果想要深刻地理解恐懼和抑鬱,第一部分的內容不可不看。
發表於2024-11-21
恐懼與抑鬱――自我幫助和積極心理治療指南 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
新書是2010版本,名字變《消除抑鬱》,但看德文還是2000年《恐懼與抑鬱》是對的,還加上瞭一個會讓人誤解的副標題:自我解脫於有趣的東方故事,不知道譯者的目的是什麼。內容很好。剛買時候有些擔心,但看後覺得很不錯,解釋的清晰自然。佩塞施基安的書沒有讀過,以後會在繼續...
評分新書是2010版本,名字變《消除抑鬱》,但看德文還是2000年《恐懼與抑鬱》是對的,還加上瞭一個會讓人誤解的副標題:自我解脫於有趣的東方故事,不知道譯者的目的是什麼。內容很好。剛買時候有些擔心,但看後覺得很不錯,解釋的清晰自然。佩塞施基安的書沒有讀過,以後會在繼續...
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圖書標籤: 積極心理 心理學 心理 抑鬱癥 2014 健康 人際 積極心理治療
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評分有錯彆字
評分初讀許是帶瞭些情感色彩——希望得救,但不能得救,故而有點生氣。待重讀一遍再評價吧,畢竟是辛苦的研究成果。
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