皮肤病调养与护理

出版者:中国中医药出版社

作者:傅杰英

页数:280

出版时间:1999-05

价格:14.00元

装帧:平装

isbn号码:9787800899904

具体描述

内 容 提 要

本书以一问一答形式概括介绍了

皮肤护理常识以及各种皮肤病的调护

等知识，主要从饮食起居、心理调护以

及日常生活习惯等入手，使皮肤病患者

能够在日常生活中循序渐进地进行调

治、调养，从而促进疗效，使您解除疾病

困拢。

本书适合各类皮肤病患者参阅。

目录信息

目 录
一、皮肤护理及皮肤病的一般调护
1.皮肤保养的原则是什么？
2.美容化妆的几个误区是什么？
3.老年人适合什么样的化妆品？
4.女性皮肤的保护有什么诀窍吗？
5.不同年龄女性护肤在饮食上有何要求？
6.肤色和饮食有关吗？
7.少食为什么利于皮肤的保养？
8.食物纤维对皮肤有何作用？
9.保护皮肤为什么要少吃肉类食品？
10.保护皮肤为什么要多吃新鲜蔬菜？
11.哪些水果及干果具有护肤作用？
12.哪些蔬菜具有护肤作用？
13.秋冬为什么皮肤会干燥瘙痒？
14.冬天里皮肤最需要什么？
15.如何根据不同的季节对皮肤进行保养？
16.怎样护理敏感性皮肤？
17.环境与皮肤保养有什么关系？
18.睡眠对保养皮肤有什么影响？
19.面部按摩的作用是什么，按摩应注意什么？
20.怎样做脸部健美操？
21.人的心理状态对皮肤有哪些影响？
22.洗脸有何讲究？
23.日光会给皮肤造成什么伤害，怎样预防？
24.防晒化妆品的防晒原理是什么，怎样选择防晒化
妆品？
25.使用防晒化妆品应注意什么？
26.秀发有哪些功能？
27.保持秀发健康在饮食和运动方面应注意什么？
28.头发的发质有几种类型，各有何特点？
29.头发好坏与饮食有关吗？
30.头皮屑过多如何进行饮食调理？
31.怎样用按摩疗法防治头皮屑？
32.预防白发在饮食和心理方面应注意哪些？
33.洗头对头发有什么好处，应注意什么问题？
34.长期使用一种适合自己的洗发剂合适吗？
35.梳头对头发有何益处，有何注意事项？
36.影响头发健美有哪些因素？
37.秋季为何脱发多，应如何调理？
38.头发为什么会有光泽，头发黯淡无泽应如何护
理？
39.中医有哪些染发偏方？
40.皮肤病患者应注意什么？
41.皮肤病和饮食有什么关系？
42.会“穿”出皮肤病吗？
43.漂洗不干净的衣物对皮肤有什么危害？
44.漂亮的室内装修能引起皮肤病吗？
45.皮肤病患者是否需要心理护理？
46.对住院的皮肤病患者常用的心理护理方法有哪
此？
二、头面颈部常见皮肤病的调护
47.面部皮炎的常见致病因素是什么？
48.油光满面也是皮肤病吗，和生活中什么因素有
关？
49.脂溢性皮炎瘙痒剧烈时能用热水洗烫止痒吗？
50.痤疮发病的几个主要环节是什么？
51.日常生活中防治痤疮有什么措施？
52.脓头粉刺能挤压吗？
53.什么是职业性痤疮，如何预防？
54.为什么小儿和老年人也会得痤疮，应如何预防和
护理？
55.痤疮应如何进行饮食调理？
56.痤疮有什么简便的中医内服验方？
57.痤疮有什么简易的外用验方？
58.为什么会得酒糟鼻，和内脏病变有关吗？
59.酒糟鼻在什么情况下容易加重？
60.酒糟鼻应如何预防和护理？
61.患酒糟鼻如何进行饮食调护？
62.中医有什么治疗酒糟鼻的方法？
63.如何预防日光性皮炎？
64.光感性植物有哪些，能引起什么皮肤病，怎样预
防？
65.黄褐斑和性别有关吗？
66.黄褐斑和日晒有关吗？
67.黄褐斑和人的精神状态有关吗？
68.药物也可以诱发黄褐斑吗？
69.黄褐斑患者在日常生活中应注意什么？
70.面黑就是肾虚吗？
71.何谓化妆品皮炎，应如何防治？
72.女人的脸皮为何越来越“厚”如何预防？
73.什么情况下容易生“火燎疮”？
74.单纯性疱疹应如何预防和护理？
75.单纯性疱疹为何会复发？
76.扁平疣是怎样引起的，它会传染吗？
77.扁平疣在治疗过程中应注意些什么？
78.皮肤黄瘤是肿瘤吗，其病因是什么？
79.皮肤黄瘤患者需要全身调理吗？
80.口疮和饮食有关吗，如何在饮食上加以调理？
81.传染性口角炎是怎样发生的？
82.神经性皮炎是怎样引起的？
83.为什么脖子上的“癣”顽固难治，会传染吗？
84.神经性皮炎患者在日常生活中应注意什么？
85.神经性皮炎和人的精神状态有关吗？
86.神经性皮炎可以进行哪些简易的自我治疗？
87.顽癣可以用醋来治疗吗？
88.头癣对头发有什么影响 为什么说头癣重在预
防？
89.治疗头癣有什么简便的食物疗法？
90.产后脱发怎么办？
91.产后脱发能用人参补益吗？
92.为什么有的人头发枯黄焦脆？
93.头发枯黄焦脆如何进行饮食调理？
94.为什么中老年人会头发稀疏脱落？
95.为什么肥胖的人较少有浓密的头发？
96.脂溢性脱发是什么病？
97.秃顶和用脑过度有关吗？
98.脂溢性脱发患者应如何护理头发？
99.脂溢性脱发患者在饮食上应注意什么？
100.脂溢性脱发有何简易食疗验方？
101.中医是怎样调治脂溢性脱发的？
102.脂溢性脱发有哪些内服中药方剂？
103.脂溢性脱发有哪些外用秘验方？
104.为什么会得斑秃，生活中应如何进行调养？
105.梅花针治疗斑秃的效果好吗？
106.按摩对斑秃有效吗？
107.治疗斑秃有什么简便验方？
108.为什么会出现少年白发？
109.有了少年白发怎么办？
110.白发的食疗验方有哪些？
111.中医治疗白发有何内服偏方？
112.头皮按摩对防治白发有益吗？
113.眉毛稀少有哪些中药验方？
三、腰背胸腹部常见皮肤病的调护
114.为什么会得缠腰火丹（带状疱疹）它会反复发
作吗？
115.带状疱疹患者应注意些什么？
116.为什么会生痱子？
117.夏秋时节如何防治痱子？
118.夏季皮炎与痱子是一回事吗，如何调护？
119.哪些人会得褥疮？
120.长期卧床病人应怎样预防褥疮？
121.治疗体癣有哪些简易方法？
122.花斑癣是什么病？
123.得了花斑癣在饮食上应注意什么？
124.花斑癣有什么简便调治方法？
四、四肢手足部常见皮肤病的调护
125.什么情况下容易生冻疮？
126.冻疮该如何预防和护理？
127.冻疮一结痂就是快好了吗？
128.手足皲裂和什么因素有关？
129.如何预防和护理手足皲裂？
130.为什么会得狐臭？
131.怎样做才能最大限度地减少狐臭？
132.狐臭可以根除吗？
133.你想试试治狐臭的验方吗？
134.舒适着鞋能防鸡眼吗？
135.为什么会得甲沟炎？
136.手足逆剥（倒刺）应如何防护？
137.寻常疣是怎么回事，会传染吗？
138.寻常疣可以根治吗？
139.怎样小心保护手，慎防类丹毒？
140.疥疮是什么引起的，会传染吗？
141.得了疥疮应注意什么？
142.被蜂螫伤后应当怎样处理？
143.被蜈蚣咬伤应怎样自我处理？
144.蝎子咬伤后怎样处理？
145.插秧种稻为何会烂手烂脚？
146.稻农皮炎应怎样调护？
147.手部湿疹应怎样保养和调理？
148.异位性皮炎可以不治而愈吗？
149.异位性皮炎如何进行皮肤护理？
150.鹅掌风是真菌感染吗？
151.你想试试用中医的方法治疗手癣吗？
152.鹅掌风有什么食物疗法？
153.灰指甲为什么特别顽固，能治好吗？
154.灰指甲怎样预防和护理？
155.治疗灰指甲有什么中医验方？
156.脚癣是怎样得的，应如何预防？
157.为什么说“治癣先治脚”？
158.脚癣有什么简便验方？
159.怎样选择中成药治疗脚癣？
五、阴部常见皮肤病的调护
160.为什么会得尖锐湿疣？
161.除了正确的治疗，尖锐湿疣还应注意什么？
162.“夫妻虱”是怎么一回事？
163.股癣应如何预防和护理？
164.为什么夏季久坐须防坐板疮？
六、发无定处常见皮肤病的调护
165.过敏性皮肤病仅仅是皮肤的问题吗？
166.什么叫“发物”，会引起皮肤病变吗，怎样预防？
167.怎样认识来去匆匆的荨麻疹？
168.引起荨麻疹的病因有哪些？
169.荨麻疹有哪些变型？
170.怎样调护荨麻疹？
171.什么是寒冷过敏症，有办法根治吗？
172.你得过接触性皮炎吗？
173 容易引起接触性皮炎的刺激物有哪些？
174.如何避免接触性皮炎？
175.药物性皮炎是怎么回事，和哪些药物有关？
176.怎样及时发现药疹？
177.怎样预防和护理药物性皮炎？
178.妇女月经期常出皮疹是怎么回事？
179.饲养宠物也会得皮肤病吗？
180.在潮湿发霉的环境中，皮肤容易发痒是怎么回
事？
181.如何防治螨皮炎？
182.皮肤瘙痒症有什么特点，有哪些分类？
183.皮肤瘙痒症和哪些因素有关？
184.皮肤瘙痒症患者日常生活中应注意些什么？
185.皮肤瘙痒难忍时如何选择止痒药？
186.银屑病患者你了解银屑病吗？
187.银屑病有哪些常见的发病原因？
188.银屑病治疗中应注意哪些事项？
189.银屑病患者一定要忌口吗？
190.令人讨厌的湿疹因何而得？
191.湿疹常见于哪些部位？
192.湿疹患者应如何自我调护？
193.湿疹的治疗应注意些什么？
194.常见癣病有几种？
195.癣是无关紧要的小病吗？
196.癣病应如何预防？
197.癣病患者的饮食起居应注意什么？
198.家中有人患癣病怎么办？
199.怎样预防化脓性皮肤病？
200.疖痈患者也要注意全身调理吗？
201.生了疖子为什么不能随便挤？
202.疖痈患者如何进行饮食调护？
203.毛囊炎好发于什么部位 应注意些什么？
204.中医有何治疗毛囊炎的单验方？
205.有哪些食物验方能治毛囊炎？
206.丹毒仅用抗生素治疗就可以了吗，应如何预防
和护理？
207.中医治疗丹毒有哪些简易方法？
208.哪些食疗验方对治疗丹毒有益？
209.白癜风能治好吗？
210.白癜风患者应注意些什么？
211.白癜风有何方便的饮食疗法？
212.皮肤紫癜仅仅是皮肤的问题吗，有哪些原因会
引起皮肤紫癜？
213.皮肤紫癜有何食疗方法？
214.中医如何调治全身性多毛症？
215.多吃橘子皮肤为什么会发黄？
216.如何防止寿斑的出现？
217.哪些皮肤病变是糖尿病的信号？
218.哪些人容易得瘢痕疙瘩？
219.瘢痕疙瘩应如何护理？
220.常见的皮肤肿瘤有哪些，怎样及早发现？
221.引起黑痣恶变的因素有哪些？
222.黑痣恶变的信号有什么 是否应该手术治疗？
七、小儿常见皮肤病的调护
223.新生儿头发稀少怎么办？
224.小儿水痘会传染吗？
225.小儿患水痘应怎样护理？
226.水痘有哪些简便验方？
227.风疹会传染吗，怎样预防和调理？
228.怎样鉴别风疹与麻疹？
229.小儿麻疹怎样调护？
230.婴儿玫瑰疹是怎么回事？
231.小儿脓疱疮有哪些表现，会自愈吗？
232.小儿脓疱疮的治疗应注意什么？
233.脓疱疮应如何护理，饮食上应注意些什么？
234.小儿脓疱疮传染吗，为什么在夏秋两季流行？
235.怎样防止小儿尿布皮炎？
236.小儿褶烂怎样调护？
237.春癣会传染吗？
238.如何防治旋耳疮？
239.婴幼儿湿疹是怎样发生的？
240.孩子得了奶癣怎么办？
241.婴幼儿皮肤病应如何选择外用激素药？
242.小儿血管瘤会不治自愈吗？
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的语言风格非常具有亲和力，读起来完全没有那种拒人于千里之外的学术腔调。作者似乎很擅长和普通读者沟通，他总能用生活化的比喻来解释复杂的医学原理。我记得有一段描述炎症反应的文字，他把它比作“身体内部的消防队”，生动形象极了，一下子就把我这个医学门外汉给说懂了。此外，书中附带的插图和图表制作得非常精美且实用，很多关键的穴位和护理步骤都有清晰的示意图，避免了阅读理解上的偏差。对于我们这些需要自己在家进行日常护理的人来说，这种直观的学习方式简直太重要了，大大降低了实践的门槛。

我是一位对传统养生学颇有兴趣的读者，这本书在这方面的内容给了我极大的惊喜。它巧妙地将现代皮肤科学与传统中医的“整体观”进行了融合，探讨了“气血”与皮肤状态的微妙联系。我特别关注了其中关于食疗的部分，作者推荐的那些药食同源的食材组合，不仅操作简单，而且味道也相当不错。这本书的态度非常客观，既不盲目推崇西医的快速疗效，也不一味鼓吹中医的慢调理，而是找到了一条平衡的道路。它教会我如何通过调整身体内部的平衡来“治本”，而不是只停留在表面做功课。这种由内而外的调理思路，让我对皮肤问题的长期改善充满了信心。

这本书的封面设计得非常大气，色彩搭配沉稳又不失活力，一看就知道是本专业的书籍。我本来以为会是一本晦涩难懂的医学专著，但翻开第一页就被它清晰的逻辑和详实的案例吸引住了。作者显然在皮肤病学领域有着深厚的积累，他对各种常见和疑难皮肤病的病因、发展过程的分析深入浅出，让人有一种茅塞顿开的感觉。尤其是一些关于日常习惯如何影响皮肤健康的章节，讲得特别透彻，好多我以前不注意的细节都被提到了。读完后，我感觉自己对皮肤的认知提升了一个档次，不再是那种一知半解的状态了。这本书不仅仅是讲解“病”，更注重“人”，非常强调个体化的调理方案，这一点尤其打动我。

作为一名注重生活品质的消费者，我非常看重一本书的“实用价值”和“知识密度”。这本书在这两方面都超出了我的预期。它不仅系统地梳理了市面上各种护肤品的成分和功效误区，还提供了针对不同年龄段（从青春期到熟龄肌）的进阶护理路线图。让我印象深刻的是，它还涉及了一些最新的研究动态，比如关于皮肤微生物组的研究，让这本书的内容紧跟时代前沿。我把这本书当作我的“皮肤健康百科全书”来收藏，每次遇到新的皮肤困扰或者想要尝试新的护理方法时，都会翻阅一下，总能从中找到最科学、最可靠的指导。它的知识广度和深度，使得它能够陪伴读者度过漫长的皮肤健康管理旅程。

这本书的内容编排堪称教科书级别的典范，结构严谨得让人佩服。从基础的皮肤生理结构讲解，到对不同类型皮疹的鉴别诊断，再到后续的长期管理策略，层层递进，脉络清晰得如同专业的导览图。我最欣赏它在“护理”部分所花费的笔墨，没有停留在概念层面，而是给出了大量可操作的具体建议，比如不同季节的保湿侧重点、不同生活环境下（如高压工作、环境污染）的针对性措施。我尝试着运用书中的一些生活调理建议，比如调整睡眠时间和饮食结构，短短几周内，我发现皮肤的稳定度明显提高了不少，很少出现莫名其妙的泛红和干燥了。这不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的皮肤科医生在耳边耐心指导。

从图书馆借的书，感觉就是百度百科。

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