发表于2025-02-02
爱我,就不要控制我 2025 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 心理学 心理 成长 情绪控制 自我成长 情绪管理 身心灵整合 育儿
梅乐蒂•碧媞通过《爱我,就不要控制我》确立“情感依赖症”的完整含义,指出它并不是一种疾病,而是一系列行为,认识这些行为,可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时,作者分享她个人的生命经历,通过讲故事的方式以及一系列完整测验,让我们认识自己情感依赖的程度,让我们学会忠于自己,疼惜自己,更有力量健康地照顾自己和他人,成为一个身心独立的完整的人。
有很多的技巧,很实用,操作性强
评分这本书更像是作者通过书写来进行的自我疗愈,不是对“康复”的经验总结,是“在路上”的分享。
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评分这本书写的很混乱,几乎没有什么逻辑,有种支离破碎之感。书名似乎是出版社附庸的。对此类作者一向保持敬意,我不知道是不是我的读书状态太差所以看不见此书的优点。如果你发现它的好处,可以告诉我。谢谢:)
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