发表于2024-06-03
10分钟健身法 2024 pdf epub mobi 电子书
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编辑推荐:在本书中,作者以在运动医学、运动科学界著称于世的美国运动医学会(ACSM)提出的增强健康和加强体力运动的有关标准为基础,向大家介绍可在自己家里、工作单位或室外进行的简单易行的健身锻炼方法。
养生健体
评分上班之后买的第一本书,很怀念。看见它就会想起那段一个人的岁月,断舍离,
评分再怎么忙每周3-4次30分钟以上的小剂量运动还是要维持的。
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评分值得一试
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