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发表于2024-12-23

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出版者:人民卫生出版社
作者:吴秀媛
出品人:
页数:254
译者:
出版时间:2006-1
价格:18.00元
装帧:
isbn号码:9787117072311
丛书系列:

图书标签: 运动  健康生活  健康  中国   


运动·健康 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

生命在于运动,科学运动有益健康。运动使您青春常在、身心愉悦、身体健康,使您的生活充满阳光。本书带给您的是科学运动锻炼的知识和健康时尚的生活。本书为“时尚生活与健康系列”之一,针对不同的人群,从提高生活质量、增进身心健康的角度,以科学的态度,用通俗易懂的语言,从日常生活中的方方面面讲述了进行科学运动的方法,这些方法有极强的可操作性,使你在工作的间隙中、在生活的闲暇中,可根据时间的长短,做不同的有利于身心健康的运动,这样既节省了你的宝贵时间,又节省了你的金钱,使您的身体更健康,生活更幸福。

  本书为“时尚生活与健康系列”之一,针对不同的人群,从提高生活质量、增进身心健康的角度,以科学的态度,用通俗易懂的语言,从日常生活中的方方面面讲述了进行科学运动的方法,这些方法有极强的可操作性,使你在工作的间隙中、在生活的闲暇中,可根据时间的长短,做不同的有利于身心健康的运动,这样既节省了你的宝贵时间,又节省了你的金钱,使您的身体更健康,生活更幸福。

  本书还从日常生活中人们存在的运动意识、方式及运动前后营养补充的误区中提出运动并非都能带来健康,提醒大家科学运动。在运动的过程中,动出健康,动掉疾病。

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09年借过的书。

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