馬剋•威廉姆斯(Mark Williams):
牛津大學臨床心理學教授,牛津正念研究中心(Oxford Mindfulness Center)的創始人,正念領域世界頂級研究專傢之一,牛津大學維康信托基金會主要成員。參與開發瞭正念認知療法(MBCT),該療法可以大幅降低重度抑鬱癥的復發風險,極大地改善瞭人們的生活質量。他還在北威爾士班戈大(Bangor University)創辦瞭正念研究與實踐中心(Center for Mindfulness Research and Practice)。在正念乾預研究與臨床訓練方麵,兩個中心都處於領先地位。在另一作者丹尼•彭曼的幫助下,馬剋完成瞭這部有關正念修養的實用訓練指南。
丹尼•彭曼(Danny Penman):
生物化學類的博士,《每日郵報》專欄作者、評論傢,曾任職於《獨立報》和BBC英國廣播公司。他幫助馬剋•威廉姆斯完成瞭這部有關正念禪修的重要著作。
發表於2024-07-08
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關於正念的禪修我似有耳聞,但也僅限於耳聞這個層麵之上,對於更多的內容還是處於較為白癡的層麵裏,還記得是無意間一個詞匯闖進我的電腦屏幕,也因此入瞭我的心,卻未能深入,便是“禪修”一詞,在我第一印象裏,這時一個和宗教與信仰,和打坐等形式不可分割的關聯的內...
評分 評分 評分對正念一詞的瞭解最早來自己於佛教,正念並非是邪念、歪念的反麵,而是時刻保持一種清醒的注意力和覺察,即時時刻刻都專注於工作,分分秒秒保持警醒且一切就緒,掌握各種可能會發生的狀況。 禪修一詞來自於宗教,但並非是宗教,書中的正念禪修也叫正念認知療法,它隻是一種精...
評分本書配套光盤裏已給齣瞭中英文禪修引導MP3音頻,其中英文音頻為原書作者Mark Willams配音。中文配音為大陸普通話男聲,配音者署名田豐,背景不詳。 而在本書的颱版介紹網站上,給齣瞭颱灣國語版本的女聲禪修引導,經試聽,各音軌修習內容與簡體版的中英文音軌完全一緻,錄音者...
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