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發表於2024-11-26

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用思維導圖梳理瞭一下八周的訓練內容，看起來更直觀一些。 同時為瞭方便追蹤練習，我用trello專門建瞭一個正念禪修的board。目前正在做第一周的訓練，一步一步來。 關於音頻，除瞭光盤裏的普通話版和英語版指引外，我還找到瞭颱版女生的指引音頻，但是颱版沒有鈴聲的輔助，用起...  

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出版者:Rodale Books

作者:Mark Williams

出品人:

頁數:288

譯者:

出版時間:2011-10-25

價格:USD 24.99

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9781609611989

叢書系列:

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