瘦成萬人迷 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

瘦成萬人迷 pdf epub mobi 著者簡介

樸秀喜，畢業於韓國體育大學。在2009年、2010年“韓國小姐”選美大賽中連獲冠軍；齣演SBS電視颱的《stocking》節目，因其勻稱而性感的身材吸引瞭眾多觀眾的眼球；韓國健美國傢隊選手，在《DietWar 5》係列節目中做減肥教練。

2007 “韓國小姐”選美大賽 49公斤級亞軍

2008 作為韓國健美國傢隊選手，齣戰亞洲大賽

2009 “韓國小姐”選美大賽冠軍

2010 “韓國小姐”選美大賽冠軍

---

瘦成萬人迷 pdf epub mobi 圖書描述

《瘦成萬人迷:跟選美冠軍一起開心吃，健康瘦》內容簡介：韓國小姐選美冠軍樸秀喜曾經是一個體型圓滾滾的胖妞，在參加選美大賽之前的半年內塑身成功，變身超級美女，連續兩屆蟬聯“Mr and Ms Korea body”大賽冠軍，現在減肥健身教練。她根據自己的經曆寫成本書，告訴讀者科學有效的減肥方法。內容包括澄清減肥的若乾誤區，形成正確的減肥理念；減肥的各項準備工作，從瞭解自己的身體特徵到準備各種減肥工具；養成聰明的飲食習慣；針對身體各個部位的運動方法；每天50分鍾魔鬼身材修煉法。《瘦成萬人迷:跟選美冠軍一起開心吃,健康瘦》中，作者澄清瞭減肥中常見的誤區，分析瞭各種身體類型，給齣瞭科學而快樂的減肥食譜，製定瞭一整套的運動方案，還有簡明清晰的真人圖示，非常實用。我相信，如果你願意跟著她實踐下去，魔鬼身材將不再遙遠！

瘦成萬人迷 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

瘦成萬人迷 pdf epub mobi 圖書目錄

身材是最美麗的時尚標簽
健美女王，韓國健美教練之夢
減肥的最大動力健美者夢寐以求的身材
知之而為之與不知而為之的天壤之彆
關於減肥
苦思不得其解的謎團
Ranking 1 正確減肥法VS.錯誤減肥法
Ranking 2 真實與謊言，局部減肥
Ranking 3 隻是不方便而已，生理期仍要堅持減肥
Ranking 4 運動的最佳時間
Ranking 5 肌力運動VS.有氧運動
Ranking 6 比男朋友更重要——水
Ranking 7 不必擔心過度長肌肉
Ranking 8 減肥之敵：酒
Ranking 9 如果可以避免減肥的副作用
Ranking 10 報復性反彈
瞭解自己的身體，製定減肥計劃
為塑造優美的身材
而需要做的準備工作
一定要飢腸轆轆纔能變苗條嗎？
用閤理的食譜取代殘酷的食譜
身體絕不說謊
局部運動，塑造迷人好身材
· · · · · · (收起)

---

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

    

---

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

---

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

---

發表於2024-09-17

瘦成萬人迷 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

瘦成萬人迷 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

瘦成萬人迷 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

喜欢 瘦成萬人迷 電子書 的读者还喜欢

瘦成萬人迷 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 時尚  健美  生活   

瘦成萬人迷 pdf epub mobi 用戶評價

瘦成萬人迷 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

• 
  健美/高等學校體育選項課係列教材 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  高級健美訓練教程 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  健美 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  女性腿部健美法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  跟冠軍練健美 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  頸椎腰椎病防治調養一本通 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  新編腰椎間盤突齣癥防治問答 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  大中醫之醫行天下 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  東醫寶鑒校釋 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  小說中醫 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  全注全譯黃帝八十一難經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  不平凡的中醫 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  天道·地道·人道 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  解讀中醫 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  中醫話茶療 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  金匱要略方論校注語譯 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  本草綱目和黃帝內經中的女人養顔經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  開啓中醫之門-運氣學導論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  東醫寶鑒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  萬修堂中醫八代傳承 2024 pdf epub mobi 電子書 下載