《每天淡定五分鍾,你能多活十幾年:自主神經決定你的健康》內容簡介：為什麼有的人容易生病，而有的人卻不容易生病？為什麼女人比男人活得長？為什麼人一天要吃三頓飯？為什麼早上寫情書比晚上寫情書更容易成功？為什麼就算是假笑，也能夠提高免疫力？為什麼容易感冒的人更容易得癌癥？為什麼長壽的人都很淡定？
日本著名醫生小林弘幸，經過幾十年的研究，發現瞭一個驚天的秘密：人的健康是由自主神經決定的，而淡定能夠讓你的自主神經達到平衡。自主神經保持平衡，人就會長壽。所以，每天淡定5分鍾，你能多活十幾年！
具體描述
讀後感
我還是贊同作者的觀點。首先拿到這本書就有種很清新的感覺，在當今快節奏的生活下，從起床就開始趕這趕那，心浮氣躁，真到瞭不忙的時候，也很難安下心來乾某件事，真的，很難。認同作者的觀點是因為偶爾莫名其妙的不慌不忙，結果發現結果會好的多。當然，一本書改變不瞭好多，...
評分我還是贊同作者的觀點。首先拿到這本書就有種很清新的感覺，在當今快節奏的生活下，從起床就開始趕這趕那，心浮氣躁，真到瞭不忙的時候，也很難安下心來乾某件事，真的，很難。認同作者的觀點是因為偶爾莫名其妙的不慌不忙，結果發現結果會好的多。當然，一本書改變不瞭好多，...
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用戶評價
主題：慢慢來會比較快。
评分作者認為讓交感神經和副交感神經都維持在較高的活動水平對身體好；太囉嗦還不如看豆友書評
评分我倒是蠻贊同的
评分主題：慢慢來會比較快。
评分作者認為讓交感神經和副交感神經都維持在較高的活動水平對身體好；太囉嗦還不如看豆友書評
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