零压力 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-12-23

零压力 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:

作者:罗俊英

出品人:

页数:228

译者:

出版时间:2012-7

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787511324153

丛书系列:

图书标签: 零压力情绪心理学职场类书籍生活、心灵

零压力 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《零压力:最实用的情绪管理课》内容简介：在压力的状况下，人们不仅迷失了自我，感受不到生活的幸福，而且还严重影响了身心的健康，甚至对于自己的人生也产生了迷惘。其实，每个人都像在同自己战斗，情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪控制能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，能缓解内心深处的焦虑。掌控好自己的情绪，就能保证在人生的路上不致偏离轨道太远。

情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。

人在不理性的时候，讲出来的话都不经大脑，自己忘记了，被伤到的人.却会牢牢记住伤口、不要因为一时的情绪.就急着对生命下判断。有些人.今天和明天的人生观会差很多、如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然会后悔奠及。

海报：

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