《零壓力:最實用的情緒管理課》內容簡介:在壓力的狀況下,人們不僅迷失瞭自我,感受不到生活的幸福,而且還嚴重影響瞭身心的健康,甚至對於自己的人生也産生瞭迷惘。其實,每個人都像在同自己戰鬥,情緒控製能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰爭中迷失自己,成為徹底的失敗者;而情緒控製能力強的人就能控製自己內心蠢蠢欲動的想法,能調節即將噴發的怒火,能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒,就能保證在人生的路上不緻偏離軌道太遠。
情緒是一把雙刃劍,如果處理得好,可以將阻力轉化為助力,幫你化解睏境,讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好,情緒就會失控,從而在憤怒的情況下做齣一些非理性的言行舉止,害人害己。
人在不理性的時候,講齣來的話都不經大腦,自己忘記瞭,被傷到的人.卻會牢牢記住傷口、不要因為一時的情緒.就急著對生命下判斷。有些人.今天和明天的人生觀會差很多、如果因為一時情緒掉進榖底就傷人或毀己,明天的自己必然會後悔奠及。
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發表於2024-11-23
零壓力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
幸福快樂是一種選擇,情緒平衡是一種能力。隻有能控製自己情緒的人,纔能把握自己的未來。決定一個人心情的,不在於環境,而在於心境。人在不理性的時候,講齣來的話都不經大腦,自己忘記瞭,被傷到的人,卻會牢牢記住傷口。不要因為一時的情緒,就急著對生命下判斷。有些人今...
評分帶著快樂去工作,壓力也將變成動力哦。 無論工作令你有多煩惱和睏苦,都不能夠將氣惱轉移到傢人的身上,這不僅是拿彆人的錯誤懲罰自己,更是傷害自己最親近的人的愚蠢錶現。在關注工作與成就的同時也關注心情與傢人,這會讓你的心更平衡,工作也顯得更有意義。 零壓力,將會給我...
評分阿內斯·寜說過這麼一句話:“我們看到的世界是我們眼中的世界,而不是世界本來的麵目。”當我們看到社會的險惡,周圍形勢的險峻,身邊人們態度的冷漠時,也可以說是對我們內心狀況的一種反射。 我們始終不能夠以公平的態度看待世界,卻可以盡可能地以客觀的方式來陳述現狀...
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評分《零壓力:最實用的情緒管理課》將幫助你更好地控製壓力,從而讓你自我感覺更好、生活更加幸福,它將會是你獲取人生幸福的工具書;通過《零壓力:最實用的情緒管理課》的學習和改善,你的免疫係統會變得更強健有力,你的耐力會顯著增加,並促使你做齣更好的決策,它是你身心健...
圖書標籤: 零壓力 情緒 心理學 職場類書籍 生活、 心靈
公司上級推薦。好吧,真的不適閤這類書。每次舉例的寓言小故事,都看得想屎,可能是因為已經過瞭看寓言的年紀瞭吧。
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評分很不錯 每次讀都能讓我心靈平靜哦
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