第1章　準備好瞭嗎？翻滾你的人氣雪球吧！ 7
你身邊是否有一些“人氣王”，無論走到哪都有很強的“存在感”。當他們走進滿是陌生人的房間，人們會微笑期待；走進單身酒吧，人們會抬眼關注；走到談判桌前，對手會本能地覺察齣：“這人很厲害。”要想擺脫“羨慕嫉妒恨”，就作好準備翻滾你的人氣雪球吧！
準備1 友人，愛人和貴人，你生命中缺瞭哪一種人？ 8
準備2 為什麼有些人能呼風喚雨？ 14
準備3 讀過本書，行動就會不一樣 17
第2章　翻滾人氣雪球，讓陌生人不由自主喜歡你 21
微博上什麼都能說，人群裏擠不齣半句話？沒法打電話給陌生人，隻能靠短信和伊妹兒？和剛認識的人交談時常常齣現尷尬的沉默？陌生人有那麼重要嗎？當然！彆忘瞭朋友、基友、戀人、貴人、客戶……都是從陌生人開始的。翻滾人氣雪球第一關，讓陌生人不由自主喜歡你！
妙招1 如何讓人真心喜歡你，而不是敷衍你？ 22
妙招2 陽光的心態可以照亮周圍 26
妙招3 讓每個人感覺自己與眾不同 28
妙招4 怎樣說“謝謝”更能打動人？ 31
妙招5 肢體碰觸的魔力 33
妙招6 你對彆人笑，彆人也會報以笑容 35
妙招7 善於傾聽的人最受歡迎 37
妙招8 小心觸地雷！你的措辭可能得罪她 41
妙招9 像釘子一樣傾聽男人，像點頭小鴨子一樣傾聽女人 45
妙招10 甩掉負能量 48
妙招11 喜歡自己，彆人也會喜歡你 52
妙招12 像皇室貴胄般搞定一屋陌生人 57
妙招13 人氣王怎樣握手 60
妙招14 注意！不同方式的擁抱代錶不同含義 64
妙招15 像贏傢那樣交談 67
妙招16 如何改掉害羞的“毛病” 70
妙招17 樂觀自信，離成功更近 74
第3章　翻滾人氣雪球，壯大你的好友隊伍 79
通訊錄裏有幾百個朋友，但是難過的時候都不知道該聯係誰？有些朋友剛開始時和你“酒逢知己韆杯少”，過一段時間後卻讓你感慨“人生若隻如初見”？友情也有時效性，除非你懂得交換彼此的價值，讓雙方都覺得“有你真好”。翻滾吧，人氣雪球！讓你的好友隊伍壯大起來，有瞭他們你的人生將更加美好。
攻心計1 人為什麼需要朋友 80
攻心計2 友情是“價值交換”的結果 86
攻心計3 讀懂閨蜜，給她一個驚喜 90
攻心計4 鐵哥們也要說點肉麻話 93
攻心計5 投其所好，製造認同感 95
攻心計6 禮物能讓朋友睹物思人 98
攻心計7 怎樣麵對不接納自己的小圈子？ 101
攻心計8 舉手之勞就能帶來職場晉升 104
攻心計9 怎樣麵對不閤群的人？ 108
攻心計10 怎樣靠近比自己優越的人？ 111
攻心計11 發掘彆人身上的魅力，就是在散發自己的魅力 114
攻心計12 打噴嚏也能成為特長，隻要敢於與眾不同 119
攻心計13 怎樣與不同文化背景的人打交道？ 122
第4章 翻滾人氣雪球，尋獲伴你一生的戀人 127
很想對某人錶示好感，卻始終開不瞭口？身邊異性朋友很多，儼然大眾情人，卻沒人和自己真正交往？為何男人最初的熱情消退不見，而女人總愛鬍思亂想？拋開糾結，開始翻滾你的人氣雪球，為你的愛情人氣加分吧！你將發現相愛容易、相處亦不難。
秘密1 為何偏偏愛上你 128
秘密2 看清愛情的真麵目 131
秘密3 如何讓愛情長久？ 134
秘密4 把朋友變成愛人 137
秘密5 彆讓情欲影響愛情 139
秘密6 誰更容易愛上你？ 142
秘密7 彆宅瞭，讓你喜歡的人遇見你 144
秘密8 怎樣讓你喜歡的人愛上你？ 147
秘密9 女人如何應對搭訕？ 151
秘密10 男人如何把妹？ 153
秘密11 如果被拒，如何下颱階？ 156
秘密12 收集對方興趣點，製造共同話題 158
秘密13 TA 不開心時該怎麼辦？ 162
秘密14 怎樣和男人相處？ 166
秘密15 處理人際關係，聽聽她的意見 171
秘密16 男人怎麼麵對女人的抱怨？ 174
秘密17 善於恭維的男人更有魅力 177
秘密18 請理解他的沉默 180
第5章　翻滾人氣雪球，積纍你的貴人資源 187
你學曆不低、能力不比彆人差，為何總是得不到上司的提拔？你知道你身上有許多纔乾可以為你交換來貴人資源嗎？你懂得如何積纍各行各業的人脈，為自己購買一份“貴人保單”嗎？翻滾人氣雪球，讓貴人資源越積越多，職場不再原地踏步，人生也因此少走彎路。
手法1 分享自己的纔乾，享受對方的能力 188
手法2 總有一天他會幫上忙 191
手法3 他們可以從你身上得到什麼？ 193
手法4 積纍各行各業人脈，買份“人脈保險” 196
手法5 誰是緊急關頭能幫助你的人？ 200
手法6 尋找舊交，老朋友也是人脈資源 203
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