春季養生湯 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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春季養生湯 pdf epub mobi 著者簡介

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春季養生湯 pdf epub mobi 圖書描述

蒓菜鼕瓜湯

原料

鼕瓜300剋，蒓菜30剋，高湯400剋，鹽，香，味精各少許。

做法

1 將鼕瓜去皮，去瓤，洗淨，切片，蒓菜洗淨。

2 將鼕瓜片放沸水鍋中煮至八成熟，撈齣浸到冷水中。

3 將鍋放旺火上，倒進高湯，放入鼕瓜和蒓菜，燒開後撇去浮沫，加入鹽，味精，蓋上鍋蓋燒約2分鍾，淋上香油即成。

功效：益氣減肥，春季食用可健美強身。

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發表於2025-01-04

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