桦岛胜德
1949年生于福冈市。自花园大学毕业后,前往佛教学者柳田圣山处拜师,从身体构造的角度去解读佛学,并以此治好了与生俱来的哮喘病。后开办健康道场,一直延续至今。现任京都岚山药师禅寺住持,花园大学中医学讲师,针灸师。曾著有《和尚为什么不生病》、《让和尚平心静气的处方单》、《过敏反应克服术》、《精神百倍之书》等。
发表于2024-12-24
禅疗调养你的身心 2024 pdf epub mobi 电子书
此书作者以前患有抑郁症和哮喘病,他自己创造了许多锻炼方法,我尝试过其中一个呼吸法,作者有提到这个呼吸法会导致头痛。刚做完后没什么感觉,第二日确实有些头晕头痛。大家要练习这个运动的话需多加注意。 总体来说书里给了很多信息,是不错的书。针对的锻炼老人也很有...
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图书标签: 禅疗调养你的身心 修行 中医 禅修 生活
《禅疗调养你的身心》的作者桦岛胜德是药师禅寺的一名住持,长年受到抑郁症、哮喘、心脏病、腰椎变形、花粉症、咳嗽、头痛等疾病的折磨。在修行期间,他用自己的身体做试验,钻研出一套用禅学来治疗病症的有效方法,终于治好了一身顽疾,摆脱了抑郁症的困扰,人也变得快乐淡定、豁达开朗。
禅疗调养法:
锻炼圣中心轴:集中注意力、调节平衡机能、放松精神;
坐禅冥想:调整脊椎骨老化变形、拉伸肌肉、放松精神;
立禅:降低血压、调整体形;
骨盆舞:锻炼深层腹肌、调整骨骼形状、治疗驼背;
自制酵素营养药:治疗花粉症、哮喘、便秘、慢性头痛和鼻炎;
远红外线发散装置:净化空气、治疗花粉症;
微腹压呼吸法:增强内脏机能、促进睡眠、改善便秘。
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