上班族3分鍾養生術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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上班族3分鍾養生術 pdf epub mobi 著者簡介

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上班族3分鍾養生術 pdf epub mobi 圖書描述

由於現代生活環境的改變，加上工作的競爭壓力，已經使得都市中的上班族忙得無暇顧及身心的健康，即使身體已亮起狀況不佳的紅燈，仍然會以“沒有時間”為自欺欺人的藉口，企圖逃避看病或診治的麻煩。有鑒於此，本書特彆針對忙碌的上班族群，設計瞭省時、省力，簡易而又有效的養生寶典，內容豐富詳實，是任何人都不可缺的必備讀物。

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上班族3分鍾養生術 pdf epub mobi 圖書目錄

替身心鬆綁 莊淑芹
頭痛篇
1 偏頭痛
2 肌收縮性頭痛
3 經期的頭痛
4 神經痛所引起的頭痛
5 伴隨失眠的頭痛
6 更年期的頭痛
雙手互擊簡錶
酸痛篇
1 腰痛
2 膝蓋部位的疼痛
3 肩、頸部僵硬疼痛
4 背部的疼痛
5 腳跟部疼痛
6 消除五十肩<
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-25

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