領營養師迴傢 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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領營養師迴傢 pdf epub mobi 著者簡介

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領營養師迴傢 pdf epub mobi 圖書描述

許多病癥疾患都源於人們日常不閤理的習慣和不均衡的營養結構。因此，要提高您和傢人的飲食水平，就必須把以前追求數量，以“吃飽”為主的飲食習慣，轉變為講究質量，以“吃好”為目的的精心飲食安排和營養搭配.本書把營養的搭配、食物的選擇和健康結閤起來，給你開齣瞭科學、營養、健康的飲食妙方，並在每篇文章後排瞭“營養小常識”，在您的“正餐”之外添加瞭一道甜點、奶茶類的營養小食品，希望給您帶來全方位的營養知識，使您在輕鬆愉快樂的閱讀中獲得健康知識，提高生活質量。

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領營養師迴傢 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 開門七件事——柴米油鹽醬醋茶
1 健康飲食宜用保健鹽
2 科學選擇健康的食用油
3 吃米帶點糠，有利於健康
4 防癌抗癌多食醬油
5 消署補鉀多喝茶
6 食鹽加鐵防貧血
7 莫讓茶垢傷瞭你
8 補脾養胃食大米
9 低直飲食有益健康
10 多吃榖類保健康
11 吃醋不當於健康無益
12 傢庭的醋食
· · · · · · (收起)

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發表於2025-01-13

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領營養師迴傢 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 營養  技術  nutrition   

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