足球運動員身體素質訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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足球運動員身體素質訓練 pdf epub mobi 著者簡介

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足球運動員身體素質訓練 pdf epub mobi 圖書描述

SAQ計劃是在多年實驗經驗的基礎上，與世界杯教練員、超級聯賽主教練、優秀職業球員和業餘球員，甚至學齡兒童探討後，逐漸形成的，這就是為什麼它如此獨特，在世界範圍廣受歡迎的原因。目前，許多歐洲高水平的足球俱樂部都將SAQ訓練習作為日常練習的一部分，這一方麵增加瞭準備比賽時的新標準，另一方麵也顯著提高瞭比賽時的新標準，另一方麵也顯著提高瞭比賽成績。

這本書嚮教練員、訓練人員、主教練和運動員闡明瞭SAQ計劃如何和為麼發揮作用，並提供瞭清晰、準確的示例來說明如何在訓練場上將理論結事到實際中。其漸進性的結構和針對性的練習形式使運動員可以輕鬆地將SAQ練習融入到足球訓練課中。

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發表於2024-11-23

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