《野外生存精神與體能訓練(最新修訂版)》推薦的特種部隊訓I練方法可以幫助普通讀者達到體能和精神的巔峰狀態。隻需按照手冊裏的簡明步驟練習,讀者可以在幾周內增強耐力,進而改善生活質量。因此,不論是從事徒手搏擊,還是馬拉鬆跑,亦或隻為擴大視野,都可以在《野外生存精神與體能訓練(最新修訂版)》中找到實用的建議。
發表於2024-11-23
野外生存精神與體能訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
深更半夜,百忙當中結束閱讀,精神訓練章節樸實無華而充滿真理,引用較多至理名言,均以錄入讀書筆記。體能訓練章節比較簡單,但也可以作為入門的訓練教材。再附一段名言:不善於抵抗的人往往成為受害者。尋找那些好欺負的人:走路時駝背聳肩,看上去像個縮頭烏龜......眼...
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圖書標籤: 野外生存 體能 戶外 野外 健康 訓練 英國 自然
感覺一般,講的比較宏觀,沒有我想要的東西
評分很有實用價值
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評分很有實用價值
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