減肥瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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減肥瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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減肥瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《減肥瑜伽》中瑜伽（Yoga）誕生於五韆年前印度河流域的古印度，她凝聚瞭五韆年前印度河流域的古印度文明和稍後傳承尼羅河流域的古埃及文明的智慧哲學的精髓。瑜伽的目的在於祛除人們內心的痛苦，預防身體的苦楚。

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減肥瑜伽 pdf epub mobi 圖書目錄

目錄

1.瑜伽姿勢照片
2.瑜伽誕生至今
3.適閤每一個人的現代瑜伽
4.進言瑜伽練習者
5.瑜伽的人體圖
6.瑜伽的神奇之處：充滿生機的呼吸
消除飢餓感――清涼調息法
不再打呼嚕――急速呼吸法
使頭腦清醒的呼吸――庫姆巴卡呼吸法
7.塑體瑜伽課程與課程計劃錶
8.瑜伽的準備姿勢
9.瑜伽的放鬆姿勢
10.幫您亮麗容顔、雕塑體型 瑜伽姿勢
成為受人羨慕的女性――飛翔姿勢
預防脫發――兔子的姿勢
使身體柔軟――白天鵝的姿勢
……
· · · · · · (收起)

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發表於2024-05-17

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