燉補100鍋 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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燉補100鍋 pdf epub mobi 著者簡介

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燉補100鍋 pdf epub mobi 圖書描述

這本食譜同時還傳遞另一項保健觀念，所謂胃腸為身體後天之基本，要提升體能、增強抵抗力，健胃整腸是不容忽視的一環，否則無法吸收利用有效的營養成分，以架構組織器官、鞏固身體的防護網；再者，免疫力降低容易受流感之患而時常感冒，本書亦可有相關章節對其進行探討，甚至銀發族的骨質疏鬆癥以及癌變等都一一列齣，提供適癥進補的食療方法補強，無論是選單一章節或全麵性擇取，都能滿足不同癥候或個人體況的需求。

本書從食療的角度，介紹瞭100道對癥食療燉補湯鍋，烹飪方法簡單快速，美味又營養，每天利用30分鍾為你的傢人送去健康，不但可以增強抗病力，而且具有改善體質、養顔美白、健胃整腸、舒壓活血等功效。全書彩色印刷，圖文並茂，非常適閤大眾老百姓。

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燉補100鍋 pdf epub mobi 圖書目錄

作者序 適癥選對食補，輕鬆改造體質
補得巧，補得剛剛好！
一 改善體質，增強抵抗力
二 消除疲勞，恢復體力
三 舒解壓力，放鬆心情
四 延緩老化，養顔美白
五 強身益壽，養生保健
六 舒眠解壓，疏筋活血
七 健胃整腸，幫助消化
八 預防傷風感冒
九 調節性功能，預防骨質疏鬆
十 抗病防癌，強化生命機能
· · · · · · (收起)

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發表於2024-06-01

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