发表于2024-05-08
改变一生的饮食计划 2024 pdf epub mobi 电子书
里面的食谱和一些小技巧都适用于美国人 很多蔬菜汁、果汁等感觉在中国都买不到,呵呵 所以不赞成买,除非你准备出国 :)
评分特价,所以就买回家看看,因为之前当当网也把这书放在首页,销量很不错的样子。 做为一个需要健康饮食的人,我更希望这本书能有一些实际的指导内容,而不是单一的说一下吃什么什么好。最好能有简单的食谱,每一道菜品的做法,它的营养和热量是怎么样的。相比之下,我觉得《法...
评分特价,所以就买回家看看,因为之前当当网也把这书放在首页,销量很不错的样子。 做为一个需要健康饮食的人,我更希望这本书能有一些实际的指导内容,而不是单一的说一下吃什么什么好。最好能有简单的食谱,每一道菜品的做法,它的营养和热量是怎么样的。相比之下,我觉得《法...
评分里面的食谱和一些小技巧都适用于美国人 很多蔬菜汁、果汁等感觉在中国都买不到,呵呵 所以不赞成买,除非你准备出国 :)
评分里面的食谱和一些小技巧都适用于美国人 很多蔬菜汁、果汁等感觉在中国都买不到,呵呵 所以不赞成买,除非你准备出国 :)
图书标签: 健康 饮食 生活 健康饮食 养生 饮食管理 美食,维生素等 Food
我们吃的食物就如同燃料,它为我们身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量得不到保证,那么你的健康状况也就会大打折扣。我们体内的细胞数量多达百万亿,每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳工作状态。食物会影响到所有这些细胞的状态,进而影响到人生命的各个方面:情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、习惯以及整体健康状况。简而言之,健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
老外谈饮食,包含了很多TIPS。顺便总结2012饮食改善。2012主要的进步:1、每日早餐;2、早起后喝水;3、清淡。但这归功于家人而不是我。2013要继续:1,多喝水。2,晚餐按时。
评分理念挺好,食谱对于中国人完全不适用
评分老外谈饮食,包含了很多TIPS。顺便总结2012饮食改善。2012主要的进步:1、每日早餐;2、早起后喝水;3、清淡。但这归功于家人而不是我。2013要继续:1,多喝水。2,晚餐按时。
评分http://book.douban.com/review/1532038/
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