发表于2024-11-21
改变一生的饮食计划 2024 pdf epub mobi 电子书
可能是因为西方人的饮食原来太不健康了,所以他们真的需要改变,也容易看出效果。可是对比书中的建议,其实中国的饮食已经非常的健康了。
评分这真的是一本非常好的书! 几年前买来刚看的时候,也是感觉不适合中国人看。因为书中有很多提到的食物,平常见不到。但是有很多我们在中国也经常吃的食物,书中也多次提到。我认为这本书是站在一种很高的高度来写的。因为它是根据食物的营养成份来排序,人体需要的哪种营养成份...
评分这真的是一本非常好的书! 几年前买来刚看的时候,也是感觉不适合中国人看。因为书中有很多提到的食物,平常见不到。但是有很多我们在中国也经常吃的食物,书中也多次提到。我认为这本书是站在一种很高的高度来写的。因为它是根据食物的营养成份来排序,人体需要的哪种营养成份...
评分 评分网路与书编辑部推荐的,找了很久才在中心馆借到。因为去北京的一段日子,堆积了很多事情。所以只能用很快的速度看完这本书,但感觉还不错。 有很多观点跟中医很像,给出的食谱也比较具体。可以看看,买一本放在家里,遇到小病时试试上面的方法,或许会有奇效。只是不知道上面...
图书标签: 健康 饮食 生活 健康饮食 养生 饮食管理 美食,维生素等 Food
我们吃的食物就如同燃料,它为我们身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量得不到保证,那么你的健康状况也就会大打折扣。我们体内的细胞数量多达百万亿,每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳工作状态。食物会影响到所有这些细胞的状态,进而影响到人生命的各个方面:情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、习惯以及整体健康状况。简而言之,健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
很好读。就是翻译腔怪了点。
评分书不错,但操作性比较差。
评分西方人的饮食得有多糟糕呢。全篇的废话其实无看点。
评分囫囵。
评分似乎不太符合中国国情 但还是能看看的
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