本書介紹瞭三大瘦身療法,即消除體內廢物的清靜食療法、消除容易增長脂肪的運動修正療法和減少體內脂肪的運動療法。書中為大傢製定瞭具體的減肥計劃,包括如何飲食、如何運動、應該以何種心態麵對每天的瘦身任務。
發表於2024-11-17
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挺有啓發的
評分說實話沒有啥用
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評分閤理減肥。。。減肥課程!
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