健美/高等學校體育選項課係列教材 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健美/高等學校體育選項課係列教材 pdf epub mobi 著者簡介

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健美/高等學校體育選項課係列教材 pdf epub mobi 圖書描述

《高等學校體育選項課係列教材:健美》主要內容簡介：隨著大眾健康意識的不斷增強，追求健康的生活方式和掌握科學的健身方法，已成為人們日常生活不可缺少的時尚。良好的健身鍛煉習慣應是生活的組成部分，它能增進人們的生理心理健康，鑄就健康的人格，平衡人們的心態。健美鍛煉作為修塑體格最有效的手段，不僅具有強體之功，且能令人心曠神怡。參加者通過科學的健美鍛煉，在獲得理想體格的同時，心理得以健全，情操得以陶冶，疲勞得以消除，體質得以增強，學習和工作效率得以提高。特彆是互助式的健美鍛煉，更能增進人際間的交往。對人生充滿自信，這正是現代人所追求的高質量的生活。健美運動所富含的健康和關的特質，其中也蘊含瞭無限的商機。

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發表於2024-09-17

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