我們學習、掌握與運用任何一種增進身心健康的技術或方法,都不能隻知其然,而不知其所以然。因為有益的技術或方法都不是憑空創造的,而是依據一定的原理、原則,並經過實踐檢驗纔確定下來,纔流傳開來。我國傳統導引健身法,正是這樣,它纔曆久不衰,愈到後世愈受到人們的喜愛,直到今天,仍在我國乃至世界廣為流傳。本章首先對它的意義、發展史及有關的理論、原則予以闡述,使學習者瞭解它的意義、來龍去脈,及有關的理論、原則,以增進學習者的知識,提高學習者的認識。
《導引健身法解說》前言《導引健身法解說》以先前的研究為基礎,著眼點在於發掘和介紹,使作為中華博大精深的養生文化的一個重要組成部分的導引健身法,及其得以發揮作用的相關因素,能較為充分地呈現齣來。基於此,《導引健身法解說》以史、理、法為綫索,構成史、理、法兼容並包,以法為主的內容體係。
發表於2024-09-12
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圖書標籤: 健身
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