如何管好你自己

出版者:中国盲文出版社

作者:李伟

页数:0

出版时间:2002-1

价格:23.80元

isbn号码:9787500215820

具体描述

人的一生欲望很多，烦恼也很多，管好自己就涉及到人生的很多方面，本书从人生的理想、身体、事业、学习、时间、爱情、财富、荣誉、家庭等方面搜集了大量的资料，提供了一些行之有效的方法，供读者学习参考借鉴。 希望读了这本书的读者，能够从中受到启迪，激活自己的上进意识，管好自己，取得人生成功。

目录信息

第一章 管好自己，创造成功人生
第二章 设立目标，促进人生的自我实现
第三章 管好身体，奠定成功人生的基础
第四章 终生学习，提升自己生命的内在需要
第五章 搞好事业，立起自己生命的支柱
第六章 管好时间，实现自己生命的存在价值
第七章 学好语言，亮出自己生命的身份证
第八章 追求爱情，激发自己生命的活力
第九章 积级社交，拓宽自己生命的天地
第十章 创造财富，实现自己生命的梦想
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书最让我感到震撼的，是它对于“习惯的惰性与惯性”的描述，那种细腻程度，让人感觉作者可能在我家里装了隐形摄像头。我一直是那种“三天打鱼两天晒网”的典范，每年都给自己定下宏伟的计划，从年初雄心勃勃到三月就偃旗息鼓，然后自我谴责。这本书没有简单地归咎于意志力薄弱，而是深入探讨了“启动成本”和“环境依赖性”。它提出，我们常常高估了“开始”的容易程度，而低估了“维持”所需的持续心力。特别是作者对“微习惯”的论述，非常务实。它不要求你立刻跑马拉松，而是建议你从“每天只做两分钟”开始。但关键在于，它解释了为什么这“两分钟”的心理价值远远大于其实际行动的价值——它打破了“不行动”的负面循环，建立了一个微小的“我能做到”的心理锚点。全书的语调始终保持着一种克制而富有同情心的姿态，不傲慢，不说教，只是平静地陈述事实，然后提供出一条条充满人情味的路径，引导你如何一步一步，不惊动你内心深处的抵抗，来实现微小的、持续的改变。

这本书的书名简直像一记响亮的耳光，直接对着我这几十年活得稀里糊涂的样子。我拿起它的时候，心里其实是带着点不屑的，觉得不就是那一套老生常谈嘛，无非是早起、早睡、多喝水，还能有什么新花样？然而，我错了，错得离谱。它没有给我任何立竿见影的“秘诀”或“捷径”，那些我过去在无数成功学书籍里看到的、华而不实的口号在这里完全找不到踪影。相反，它像一个经验丰富的老园丁，耐心地引导你观察自己这片“荒芜已久的花园”。开篇对于“自我认知”的剖析就足够让我坐立不安，它不像心理咨询师那样温和地引导你“发现自我”，而是直接像X光一样，把你那些藏在潜意识深处的自我欺骗、无效努力和习惯性拖延赤裸裸地呈现在你面前。我记得有一段描述了“精力分配的边际效应递减”，用一个非常生活化的例子——比如你连续看书三个小时后，第四个小时的吸收率是如何断崖式下跌的——让我立刻联想到我上周为了赶一个报告，硬生生熬了两个通宵，结果后半夜写出来的东西全是废话。这本书的厉害之处在于，它不提供答案，它只提供更精准的问题，逼着你去问自己：“我到底在为什么而忙碌？”读完前三分之一，我甚至有点想把它合上，因为被戳穿的真相太疼了，但正是这份疼，让我放下了手机，开始真正去审视我的日程表上那些密密麻麻却毫无意义的待办事项。

这本书的叙事风格极其散文化，但这种散漫中却蕴含着一种近乎哲学的穿透力。它不是一本按部就班的“操作手册”，更像是一次与一位饱经世故的智者的深度对话。我特别欣赏作者在论述时间管理时，没有落入“效率至上”的陷阱。太多自我提升的书籍都在鼓吹如何用更快的速度完成更多任务，仿佛人只是一个需要最大化产出的机器。但这本书似乎在提醒我们，人的本质不是效率，而是体验和意义。作者花了大量篇幅去讨论“有质量的休息”和“无目的的闲暇”对于长期稳定输出的重要性。这对我这种习惯性自我鞭策的人来说，是醍醐灌顶的警示。我总是把休息看作是“偷懒”的同义词，是完成任务后的“奖励”。但作者通过引用一些关于神经科学和心理韧性的研究，巧妙地论证了“留白”才是创造力的温床。书中的文字像水银泻地一般，流畅自然，没有那种生硬的术语堆砌，让你感觉好像不是在读书，而是在听一个长者分享他的人生经验，每一个比喻都恰到好处，精准地击中了你生活中的痛点，却又不会让你产生强烈的抵触情绪。它让你明白，管好自己，不是要变得更“强硬”，而是要变得更“智慧”地去适应自己的局限性。

我得说，这本书的结构设计非常反直觉，这也许是它最引人入胜的地方之一。通常我们期望一本关于“管理自己”的书会从设定目标开始，然后是计划、执行、反馈。但这本书恰恰相反，它似乎故意把“执行力”这个最核心的环节放在了非常靠后的位置。开篇用了大量的篇幅去探讨“内在冲突”以及“动机的层级”。作者提出了一个非常尖锐的观点：大多数人不是缺乏执行力，而是缺乏统一的“内在指挥系统”。我们一边渴望成功，一边又习惯性地自我 sabotaging（破坏）。这种内在的分裂感，才是导致行动力低下的根本原因。我读到关于“次人格”理论的部分时，简直要拍案叫绝。它解释了我为什么有时会做出与自己长期目标完全背道而道而驰的选择——原来是我内心的某个“小小孩”在掌控方向盘。这本书没有用复杂的心理学术语去吓唬人，而是用日常化的语言，让你清晰地看到自己内心的“内战”是如何消耗你的全部能量的。这种由内而外的解构，比单纯的“打鸡血”要有效一万倍。它教你的不是如何冲刺，而是如何先让你的引擎熄火的那几个“刹车片”松开。

与市面上那些热衷于鼓吹“极致自律”的读物不同，这本书的落脚点非常朴素和接地气：接纳不完美，但追求进步的连续性。我尤其喜欢其中关于“失败的再定义”的那一章节。在我的认知里，失败就是“零分”，是必须避免的羞耻。这本书则将失败视为一次成本极低的“数据采集过程”。它引导读者去系统性地分析“为什么这次没有成功”，而不是沉浸在“我真没用”的情绪泥潭里。作者的笔法非常老练，他似乎深知普通人的心性——我们害怕被评判，害怕重复努力却没有回报。所以，他提供的框架是用来保护读者的自尊心的，让你能够在不彻底摧毁自己的信心的前提下，去尝试和犯错。读完这本书，我没有感觉到一股冲上头脑的狂热，反而有一种奇特的平静感。我不再觉得“管好自己”是一项需要时刻紧绷神经的艰巨任务，而更像是一种与自己长期共处的、需要耐心维护的“伙伴关系”。这种心态上的转变，比起任何具体的技巧，才是这本书带给我最深远的馈赠。

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挺早的一部书了，好像没有太多人关注过，没关系，我的博客里介绍过，有空我就会翻翻，一直也没正经的读完，内容还是蛮丰富的。

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标题很醒目，内容太浅显。综述，只读目录就可以了。

标题很醒目，内容太浅显。综述，只读目录就可以了。