迈克·斯特劳德是一位极地探险家，曾任执业医生，近年来在国防部任生存顾问。在本书中，他探讨了遗传基因、饮食以及使人处于最佳状态的运动方式。从遗传学角度看，我们同石器时代的人类几乎没有什么差别，都继承了先辈的耐力和生存能力。同时，完全不同于过去的现代生活和饮食方式同遗传因素相互作用，使得人类易患各种疾病。斯特劳德博士以其雄厚的医学知识为基础，分析了个人的生存技艺和运动才能，说明了使人体机能达
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有必要从读一次了，为了11月的毅行
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