健身健美運動 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健身健美運動 pdf epub mobi 著者簡介

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健身健美運動 pdf epub mobi 圖書描述

《健身健美運動》以獨特新穎的構思，立體的創新視角，全麵論述瞭大眾普遍關注的健身健美運動的原理與實踐方法，有較強的前瞻性、科學性、係統性和實用性，能夠滿足大眾對強身、健體、養生、休閑、娛樂、康復、保健等不同層麵知識和技能需求。《健身健美運動》主要內容包括：健身健美運動概述、人體美的標準與評價方法、健身健美效果的測量與評價、健身健美運動的生理學與營養學基礎、健身健美運動教學、健身健美運動競賽、健身運動鍛煉方法、不同年齡階段的體育健身鍛煉方法、健身美體雕塑技法、健美訓練的原則與方法、健美訓練的最佳動作與鍛煉方法建議、體重的控製、健身健美運動從業指導等。

《健身健美運動》可作為全國普通高等學校體育專業學生專修或選修課教材，也可以作為大、中學校學生公共體育課的選項課教材，還可以作為廣大健身健美類社會體育指導員的參考用書。

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發表於2024-12-28

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