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運動·健康 pdf epub mobi 圖書描述

生命在於運動,科學運動有益健康。運動使您青春常在、身心愉悅、身體健康,使您的生活充滿陽光。本書帶給您的是科學運動鍛煉的知識和健康時尚的生活。本書為“時尚生活與健康係列”之一,針對不同的人群,從提高生活質量、增進身心健康的角度,以科學的態度,用通俗易懂的語言,從日常生活中的方方麵麵講述瞭進行科學運動的方法,這些方法有極強的可操作性,使你在工作的間隙中、在生活的閑暇中,可根據時間的長短,做不同的有利於身心健康的運動,這樣既節省瞭你的寶貴時間,又節省瞭你的金錢,使您的身體更健康,生活更幸福。

  本書為“時尚生活與健康係列”之一,針對不同的人群,從提高生活質量、增進身心健康的角度,以科學的態度,用通俗易懂的語言,從日常生活中的方方麵麵講述瞭進行科學運動的方法,這些方法有極強的可操作性,使你在工作的間隙中、在生活的閑暇中,可根據時間的長短,做不同的有利於身心健康的運動,這樣既節省瞭你的寶貴時間,又節省瞭你的金錢,使您的身體更健康,生活更幸福。

  本書還從日常生活中人們存在的運動意識、方式及運動前後營養補充的誤區中提齣運動並非都能帶來健康,提醒大傢科學運動。在運動的過程中,動齣健康,動掉疾病。

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發表於2024-12-23

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出版者:人民衛生齣版社
作者:吳秀媛
出品人:
頁數:254
譯者:
出版時間:2006-1
價格:18.00元
裝幀:
isbn號碼:9787117072311
叢書系列:

圖書標籤: 運動  健康生活  健康  中國   


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