7日速效瘦身瑜伽(书+VCD+CD) 2024 pdf epub mobi 电子书

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7日速效瘦身瑜伽(书+VCD+CD) 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

曲影，知名的美体畅销书作家，时尚杂志专栏作家。毕业于香港时装学院，后主攻汉语言文学，获硕士学位。获中国健美协会国家级健身指导认证，澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、国际普拉蒂教练专业认证。

曲影积极活路中国形体塑身、瑜伽、普拉蒂的教授领域，受出于全国多家高尚女子健身会所，系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席导是师，中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办讲座及大型身公开课，在繁忙的工作之余她还在担任了多位著名企业家的私人形体教练。

曲影不断涉独行其是其它学科领域，积极攻读了营养学、心理学两门学科，并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地，积极参与培训和学术交流，并且藉由着多家网络与时尚杂志专栏，传授现代女性健康、美丽与优质新生活的最有效方法。

利用多年的分享身教学经验，养生书，立志把、美与和谐带入到各类人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信风采!

21世纪最有效的塑身纤体方程式现在就跟着曲影老师雕塑最浑圆挺翘的丰润美臀吧!

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发表于2024-10-01

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7日速效瘦身瑜伽(书+VCD+CD) 电子书读后感

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之前看过这本书，按照要求实行了一个多月，瘦了3斤，，但过了不久又反弹了，体质原因后面是看百度百科推荐的一篇文章瘦下来的，想减肥的可以在百度上面搜索一下：苏珊珊好心态瘦身，真的很管用，应该能够帮到些人，觉得广告的勿看就ok了

评分☆☆☆☆☆

原来我从小心中的完美形象是曲影！！！！看过书，看过dvd 我心里想：这女孩练瑜伽练得都长得跟菩萨一个样了…… 最近才知道她叫曲影，放心吧，我会跟着老师越练越好的最近看见她生宝宝了，感叹时光荏苒。真的需要抓紧一分一秒去学习，去探索啊

评分☆☆☆☆☆

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出版者:成都时代出版社

作者:曲影

出品人:

页数:92

译者:

出版时间:2005-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787807050605

丛书系列:

图书标签: 瑜伽瘦身 yoga 美化外在知识型百科

7日速效瘦身瑜伽(书+VCD+CD) 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

神奇瑜伽消脂术，7日后带给你惊喜！

瑜伽激瘦体位法，刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食；瑜伽神奇冥想法，影响脑电波，强化自我控制力；促进PL和PDK-4基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。

瑜伽的7大戒律，一周激动体验，强效瑜伽体立激瘦锻炼：热身运动、手臂消脂术、紧急瘦腰法、魔力塑翘臀、玉腿减脂招。

配合瑜伽的最佳有氧运动组合：美腿消脂瘦身运动组合、摆脱“西洋梨”塑体运动组合、紧急恢复全身综合锻炼！

曲影瑜伽食疗馆：一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐。

http://www.hot88.cn/vogue/2006/0807/content_6727.htm

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坚持才是王道

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图片蛮多的，挺不错的~

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