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10秒鍾簡易瑜伽
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10秒鍾簡易瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

10秒鍾簡易瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

簡易瑜伽的動作從傳統的瑜伽動作中演變而來，很適閤那些身體缺乏柔韌性的人和初學者練習。

簡易瑜伽的動作簡單易學，不但可以減肥，還能消除身體的疲勞。隻要有10秒鍾的時間，就能使自己體會到練習的效果。而如果每天都能堅持練習的話，體質則一定能得到提高。

對於想提高瑜伽水平的人，本書中也介紹瞭高級動作，供他們學習掌握。

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10秒鍾簡易瑜伽 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-26

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作者:綿本彰
出品人:
頁數:61
譯者:
出版時間:2006-1
價格:18.00元
裝幀:簡裝本
isbn號碼:9787500928980
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽   

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10秒鍾簡易瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

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很不錯的書，簡單易學不費力，有效緩解肌肉僵硬，推薦！

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