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The Now Habit pdf epub mobi 著者簡介

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The Now Habit pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-24

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一、改變與自己對話的方式 1. 牢記選擇權、安全感、安排權在自己手上； 2. 遇到問題是事物發展的常態，保持彈性和剛性。 二、使用三維思維 1. 尋找到項目的著手點； 2. 給自己一個有效的開始：時間、地點、成本。 三、逆嚮日程策略 1. 保證無憂休閑的時間； 2. 記錄下進行高質...  

評分☆☆☆☆☆

結閤心理學和管理學，提供瞭一些很有實踐意義的方法。雖然說好點隻是“博采所長”，說難聽點就是……不過肯定是一本有相當實用性的書。 拖拉原理：完美主義、受害感、焦慮、不自信 - 恐懼 - 拖拉 關鍵詞：選擇的自我陳述（“不得不”壓力信息“應該”抑鬱信息） 安全（憂心...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

要點： 1 逆嚮時間錶 安排進無憂休閑的時間(guilt-free play)，形成自己的逆嚮時間錶(unschedule)。 2 迅速開始。 重要的不是我現在能夠把一件兒事兒做好，而是就算這件事讓我還不能做到100%的好，我是否立即開始行動瞭。  

評分☆☆☆☆☆

其中的逆嚮日程法和現在的番茄時間很類似，是一種讓我們集中精力高效完成工作的方法。 這本書中關於激勵方麵的闡述給我很多啓發，之前我太多逆嚮激勵給自己瞭，“不得不”、“應該”等的自我暗示太多瞭，這對於激發自己的正嚮潛能很不利，影響瞭自己做事情的狀態，這點需要改...  

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出版者:Tarcher

作者:Neil Fiore

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:1988-11-01

價格:USD 13.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780874775044

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

"unschedule" is very inspiring.

評分☆☆☆☆☆

"unschedule" is very inspiring.

評分☆☆☆☆☆

"unschedule" is very inspiring.

評分☆☆☆☆☆

selfhelp的書就沒看完過瞭的 ：（

評分☆☆☆☆☆

毛病就是毛病，難啊

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