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发表于2024-05-14

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出版者:中国广播电视出版社
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出品人:
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译者:鞠婧琦
出版时间:2006-12
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装帧:
isbn号码:9787504351258
丛书系列:

图书标签: 减压  自我暗示  心理学  能力修炼  心理  心灵  休闲  3.心理   


完美逃离 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《完美逃离:5分钟快乐减压计划》:心情平和,精力集中,内心轻松,这一切离你只有5分钟之规遥!

  你每一天的生活是否都步履匆匆,而晚上倒在床上时又感到一无所成、空虚寂寞?你是否在工作上非常努力但又感到仿佛大部分时间都花费在了无关紧要的事情上?你是否感到排山倒海般的压力和自己长期的紧张状态?如果每一天你能完成自己分内的事情,同时又能够感到心境平和、精力集中、不被压力所困扰,那又会是怎样呢?你在生活中又有多少时间能让自己做到精力集中、目标明确、全身心地投入到当前时刻呢?

  用5分钟来改变这一切怎么样?

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