21天瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

21天瘦身 pdf epub mobi 著者簡介

---

21天瘦身 pdf epub mobi 圖書描述

作者利用自己在國內外長期幫助肥胖者成功減肥的經驗，把美國先進的體重管理理念濃縮到3個星期的計劃當中，為廣大減肥人群提供瞭一個21天瘦身計劃。這個計劃通過改變飲食和運動習慣來達到減肥的目的，它包括瞭營養均衡的膳食，規律的運動，同時強調瞭日常生活的行為改變，一天一個側重點，為瘦身者提供瞭便於操作的行動指導。例如，如何對待飢餓感，如何讓自己在繁忙的生活中找到運動的時間，如何控製情緒化進食和暴食，等等。　　當你隨著本書開始練習時，會發現自己生活得更健康，更自信。

21天瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

21天瘦身 pdf epub mobi 圖書目錄

---

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

    

---

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

---

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

---

發表於2024-10-01

21天瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

21天瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

21天瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

喜欢 21天瘦身 電子書 的读者还喜欢

21天瘦身 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 美好  瘦身  娛樂  養生   

21天瘦身 pdf epub mobi 用戶評價

21天瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

• 
  懶美眉的瑜伽生活 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  輕鬆減肥秘籍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  6分鍾瘦一身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  全天然純淨美肌聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  越吃越窈窕 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  飲食養生全書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  40歲開始的幸福瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  劉真超強222瘦身法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  傢庭艾灸一看就會 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  均衡飲食瘦身法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  史上最適閤東方人體型! 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  國際超模的極簡瘦身課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  今天的睡眠減肥 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  瘦身有術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  我的減肥日記 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  一輩子做S型女人 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  100天的蛻變 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  28天晚餐減肥計劃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  奇效5：2輕斷食 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  逆天瘦 2024 pdf epub mobi 電子書 下載