憂愁過度的女人 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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憂愁過度的女人 pdf epub mobi 著者簡介

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憂愁過度的女人 pdf epub mobi 圖書描述

如果是這樣，那麼你可能齣現瞭憂愁或者廣泛焦慮方麵的問題。這並不少見，很多女性的感受與你相似。你可以徵服過度的憂愁——隻要你得到正確的知識和良好的建議。

　　本書提供瞭一係列簡單有效的技術來對付憂愁。雖然本書是為女性而寫的，但它對企圖徵服，慢性憂愁的男人也同樣有幫助。同時本書還提供瞭大量的練習幫助你獲取新視角，放鬆身心，完滿地生活於現在。你將學會如何把自己的精力和注意力重新引導到積極的活動中來，而不再憂愁。

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發表於2024-12-28

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憂愁過度的女人 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 焦慮  心理  自我發展  心理學   

憂愁過度的女人 pdf epub mobi 用戶評價

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