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看排版就知道是大众图书画风了。像是一本入门级的普及本，什么都谈，什么都不深。有关病症的分析干货偏少，调整的方法也把吃药放在很重要的位置。
评分浅显易懂
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评分天下本无事，庸人自扰之。 杰克逊放松法 韩瑞克森放松法 以及冥想 都可以尝试一下
评分确实有用
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