中华武术精粹丛书-太极真谛

出版者:人民体育出版社

作者:龚建新

页数:297

出版时间:2012-10

价格:21.00元

isbn号码:9787500942528

具体描述

《《中华武术》精粹从书之《名家讲堂》-太极真谛》，本书由九位太极拳名家，三位形意拳、八卦掌、少林拳名家，以及太极拳全国冠军主讲，阐述了太极拳技术的各方面问题，以及与之相关的武术技术问题。

用户评价

这本《中华武术精粹丛书-太极真谛》绝对是近年来我读过的武术类书籍中，最能让人感到“走心”的一部。它的内容编排不是那种枯燥的口诀堆砌，而是真正从一个初学者的视角出发，循序渐进地引导读者进入太极的殿堂。我记得最清楚的是关于“松沉”的阐述，作者没有直接给出一个僵硬的定义，而是通过一系列生活化的比喻，比如像水一样流动、像树根一样扎深，让我瞬间领悟到了那种内在的放松与下沉感。书中对每一个架势的拆解都细致入微，从脚底的着力点到指尖的微妙变化，都有图文并茂的详细解析，即便是没有老师在旁指导，也能依稀捕捉到那份精髓。特别是对于“引进落空”的讲解，作者巧妙地结合了现代物理学中的作用力与反作用力概念，使得原本玄妙的武术理论变得科学且易于理解。读完第一遍，我就感觉自己对太极拳的理解提升了一个层次，不再是停留在表面的招式模仿，而是开始体会到其中蕴含的哲学思想和身体力学原理。这本书的价值，在于它真正架起了一座连接传统智慧与现代实践的桥梁，让太极不再是遥不可及的“仙术”，而是可以掌握、可以体会的健康之道。

说实话，市面上关于太极的书多如牛毛，很多都是老生常谈，翻个几页就想扔了。但这一本《中华武术精粹丛书-太极真谛》却让我眼前一亮，尤其是在讲解到“劲力”的培养上，它的叙述方式非常独特且富有启发性。作者似乎深谙东方美学的留白之道，他没有把话说得太满，而是留给读者足够的想象空间去自我体悟。书中有一段描述行功时内气的运行轨迹，不是那种生硬的经络图，而是用类似山川河流的意象来描绘，读来简直像在品味一首意境悠远的诗歌。我过去练习时总感觉动作“僵硬”，总是在想“我该用多少力气”，读了这本书后，我尝试着放下对外在力量的执念，转而关注内在的“气感”与“连接性”。这种从“用力”到“借力”的心态转变，带来的不仅是动作流畅度的提升，更是一种身心合一的愉悦感。这本书的排版设计也相当考究，用色沉稳大气，装帧精致，很适合放在书架上细细品味，每一次翻阅都有新的感悟，绝非那种速食文化的产物，而是真正沉淀下来的精华。

我对传统武术研究已久，接触过不少名家论述，但很多时候总觉得高深的理论离我们这些业余爱好者太远。《中华武术精粹丛书-太极真谛》最打动我的地方，恰恰在于它成功地将那些看似高不可攀的“内家玄机”进行了极其接地气的转译。比如，书中对“掤、捋、挤、按”这四大基本劲力的解析，没有陷入术语的泥潭，而是用一系列日常生活中常见的互动场景作为案例进行剖析，比如两人拉锯、持物平衡等，使得我们能迅速在生活中找到对应的身体感受。这种教学方法极大地降低了入门的心理门槛。更值得称赞的是，它对太极拳“以柔克刚”的哲学内核做了深入浅出的探讨，将“刚中有柔，柔中有刚”的辩证法融入到每一个动作的解析中，让人意识到太极并非软弱无力，而是蕴含着最强大的适应性和控制力。它不仅教你如何打拳，更在潜移默化中教会你如何应对生活中的变化与冲突，非常耐人寻味。

作为一名常年练习太极拳的习练者，我深知“口传心授”在武术中的重要性，也深知文字的局限性。然而，这本《中华武术精粹丛书-太极真谛》却以其独有的方式，最大限度地弥补了这种局限。它最精妙之处在于对“意念”的引导，这种无形之物的描述往往是文字的死穴。作者没有直接谈论抽象的“气”，而是通过对呼吸节奏与肢体运动的同步关系的细致描摹，引导读者建立起内在的感知通路。比如，描述收势时的“缓缓归元”，它不是简单的时间概念，而是对身体内部能量流向的精准控制，书中用比喻手法描述了从扩张到收敛的渐进过程，让我茅塞顿开。这本书的语言风格如同行云流水，既有古典的韵味，又不失现代的清晰，读起来非常舒服，没有任何阅读障碍。它更像是一位经验丰富的师父，在你耳边轻声细语，告诉你下一步该如何调整呼吸和重心，而不是一位冷冰冰的理论家在下达指令。强烈推荐给所有对太极拳有深入探求意愿的朋友们。

最近这几年，总感觉市面上对传统武术的解读越来越“娱乐化”或者“玄学化”，很难找到一本既尊重历史传承，又具备现代科学视角的好书。《中华武术精粹丛书-太极真谛》恰好填补了这个空白。我尤其欣赏作者在描述步法转换时的细腻程度。很多书只告诉你“前进要进步，后退要退步”，但这本书却详细分析了重心转移过程中，前后脚的“虚实转换”和“滚动磨擦力”如何影响到整个身体的稳定性。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是告诉你“为什么这样做”，这种严谨的态度让人肃然起敬。书中还穿插了一些历史典故和名家轶事，但这些内容并不是为了哗众取宠，而是用来佐证其武理的正确性，使得整本书读起来既有理论的深度，又不乏故事的趣味性。对于想追求高境界武学的学习者来说，这本书无疑提供了一个坚实而扎实的理论基石，绝对值得反复研读，常读常新。