至上瑜伽

出版者:浙江大学出版社

作者:蚁垤

页数:708

译者:王志成

出版时间:2012-10

价格:98.00元

装帧:平装

isbn号码:9787308106634

具体描述

蚁垤编著的《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》讲述了：这世界是什么?众生是谁？他们如何出现在此?他们从哪里来，到哪里去?心意的本质是什么？如何探究心意的本质？这样探究的结果会是什么?起初摩耶是如何升起的？它又是如何结束的？什么是依附？什么是练习?如何踏上这七步瑜伽？人应该怎样生活在这世上?觉悟了的人如何生活在这世上?

显然有一个秘密能使人不受尘世的悲伤与折磨的影响，就像水银，即便丢入火中也依然不受影响。那秘密是什么？明白了至上真理，他成了什么呢?行动和知识，这两者哪个通向自由?《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》是一部有关觉悟自我的经典。

目录信息

导言
第一部分
不动心篇
第二部分
求道者行为篇
苏卡的故事
自我努力
第三部分
创造篇
丽拉的故事
卡克缇的故事
十个年轻人
阿哈尔雅的故事
大森林的故事
三个不存在的王子的故事
拉瓦纳的故事
第四部分
生存篇
苏卡拉的故事
达玛、维亚拉和卡塔的故事
怖军、巴萨、德拉哈的故事
达苏拉的故事
卡可之歌
第五部分
消解篇
贾那卡国王的故事
庞亚和帕瓦纳的故事
巴利的故事
帕拉达的故事
迦地的故事
乌达拉克的故事
苏拉古的故事
毗哈萨和维拉萨的故事
维塔哈韦亚的故事
第六部分
解脱篇
对梵的描述
乌鸦布栅达的故事
主希瓦的描述
天神崇拜
木苹果的故事
石头的故事
阿周那的故事
一百个楼陀罗的故事
吸血鬼的故事
薄吉拉塔的故事
锡克达瓦伽和库达拉的故事
点金石的故事
赐塔曼尼的故事
愚蠢的大象
卡克的故事
虚妄之人的故事
布罗尼吉萨的故事
甘蔗王的故事
石头里的世界
外层空间圣人的故事
维帕锡特的故事
猎人和鹿的故事
昆达丹塔的故事
译后记
· · · · · · (收起)

读后感

我们知道印度有最伟大的两部史诗之一的《罗摩衍那》，作者为蚁垤仙人，传说他原本是个弃儿，被山中野人收养。长大成家后，以偷盗为生，专门抢劫朝圣者，而也正因如此，使得他遇上一位著名的瑜伽大师Narada，Narada预感此劫匪将有一番成就，于是劝他改变生活方式，受其开导...  

需要有一定根基才能看懂，需要不亚于科学研究的反复思考才能明白字里行间的含义。 建议与《薄伽梵歌》、瑜伽经等书结合起来看。 其实书的封面完全没有必要做得这么神秘，做得平易近人一些，可能更容易让人第一印象就接受。 透露一下，这本书不是讲什么宗教的，它就是一本哲...

我们知道印度有最伟大的两部史诗之一的《罗摩衍那》，作者为蚁垤仙人，传说他原本是个弃儿，被山中野人收养。长大成家后，以偷盗为生，专门抢劫朝圣者，而也正因如此，使得他遇上一位著名的瑜伽大师Narada，Narada预感此劫匪将有一番成就，于是劝他改变生活方式，受其开导...  

我们知道印度有最伟大的两部史诗之一的《罗摩衍那》，作者为蚁垤仙人，传说他原本是个弃儿，被山中野人收养。长大成家后，以偷盗为生，专门抢劫朝圣者，而也正因如此，使得他遇上一位著名的瑜伽大师Narada，Narada预感此劫匪将有一番成就，于是劝他改变生活方式，受其开导...  

需要有一定根基才能看懂，需要不亚于科学研究的反复思考才能明白字里行间的含义。 建议与《薄伽梵歌》、瑜伽经等书结合起来看。 其实书的封面完全没有必要做得这么神秘，做得平易近人一些，可能更容易让人第一印象就接受。 透露一下，这本书不是讲什么宗教的，它就是一本哲...

用户评价

这部作品的独特之处，在于它并非局限于传统的瑜伽教学，而是将其上升到了一个精神和哲学的层面。作者的笔触如同是一位艺术家的雕琢，每一句话都充满了力量和美感。她对于“自我”的探讨，让我重新审视了自己与身体、思想、情感的关系。她并非否定自我的存在，而是引导我们去超越局限于小我的限制，去体验一种更广阔、更自由的存在状态。我尤其欣赏她对于“放下”的解读，那是一种智慧的选择，而非无奈的妥协。她教导我们如何识别那些束缚我们的执念，如何温柔地松开紧握的双手，从而获得内心的自由。书中关于“内在的光”的描绘，让我充满了向往。她将这种内在的光芒比作我们最真实的本质，不受外界干扰，永恒不变。通过瑜伽的练习，我们能够逐渐唤醒并显露这份内在的光辉。我尝试了书中一些引导冥想的练习，起初有些困难，但随着坚持，我确实感受到了内心的平静和力量在增长。作者的语言充满诗意，她将那些抽象的精神体验，用优美的文字描绘出来，如同一幅幅流动的画卷，在我脑海中展开。她引导我们去感受生命中的每一个奇迹，去感恩生活中的每一个馈赠。这本书让我明白，我们所追求的，往往就在我们身边，只是被我们繁忙的生活和杂乱的思绪所遮蔽。它鼓励我们去回归本真，去倾听内心的声音，去活出属于自己的精彩。它不仅仅是一本关于瑜伽的书，更是一本关于如何更好地爱自己，如何更深层次地理解生命的指南。

当我捧起这本书的时候，我并没有预料到它会给我带来如此深刻的改变。作者的笔触极富穿透力，她用充满智慧的语言，引导我一步步地探索生命的奥秘。她对于“平衡”的解读，让我重新审视了自己在生活中的种种失衡。她并非提倡一味的放弃或追求，而是教导我们如何在动态中找到属于自己的那个最佳点。我尤其钟情于她关于“流动”的阐述。她将生命比作一条奔腾不息的河流，而我们的任务，不是去阻碍它，而是学会与它一同流动，顺应它的方向，从中汲取力量。她用了很多生动的自然意象，让我能够更加直观地感受到这种流动的力量。书中关于“内在的孩童”的章节，让我深深感动。她引导我去看见和疗愈内心深处那个曾经受伤的小孩，从而获得更深的自我接纳和爱。我尝试了书中一些关于“表达”的练习，去倾听自己内心深处的声音，去允许那些被压抑的情感得以释放。这种释放感，让我感觉前所未有的轻松。作者的写作风格非常温暖，她用一种关怀备至的语气，鼓励我探索自己的内心，去发现自己的潜能。它让我明白，生命的真谛，并非在于外在的成功，而在于内心的丰盈和安宁。它如同一位慈爱的长者，在耳边低语，指引我走向更美好的生命旅程。

这部作品给我带来的震撼，远不止于一次短暂的阅读体验，它更像是在我的生命中播下了一颗种子，正在悄悄地萌芽，改变着我看待世界和自身的方式。作者的文字有一种魔力，它能穿透表象，直抵人心的最深处。在阅读过程中，我常常会停下来，陷入沉思，反思自己过往的经历，那些被我忽略或压抑的情感。她对于“能量”的论述，让我对周遭的一切有了全新的认识。不再仅仅是物质的堆砌，而是看到了那股看不见却无处不在的生命力。她用非常形象的比喻，将那些抽象的概念变得触手可及。比如，她将身体比作一个能量场，而瑜伽练习则是清理和引导这些能量流动的过程。这一点我深有体会，在练习了书中一些关于能量疏通的引导后，我确实感觉身体的某些僵滞感减轻了，仿佛沉睡的生命力被唤醒。最让我着迷的是她对于“连接”的阐释，不仅仅是与身体的连接，更是与自然的连接，与宇宙的连接，以及与他人之间那种深层次的共鸣。她引导我去倾听身体发出的细微信号，去理解那些非语言的沟通，这种觉察力的提升，让我与周围的世界产生了更深的羁绊。这本书并没有提供现成的答案，而是抛出了很多引人深思的问题，鼓励读者去自行探索，去发现属于自己的真理。我喜欢这种互动式的阅读体验，它让我感觉自己不是被动地接受信息，而是积极地参与到这场自我发现的旅程中。作者的智慧和洞察力，通过文字如流水般倾泻而出，滋养着我干涸的心灵。我开始更加关注自己的情绪，不再逃避，而是尝试去理解它们，接纳它们，从中学习。这本书的价值，在于它唤醒了我内心深处潜藏的智慧，让我看到了生命无限的可能性。

这部作品给我最大的触动，在于它所传递的那种深刻的智慧和对生命的热爱。作者的文字，如同涓涓细流，慢慢渗透，最终汇聚成一股强大的力量，唤醒了我沉睡已久的生命意识。她对于“和谐”的追求，让我看到了生活更深层次的意义。不仅仅是人与人之间的和谐，更是人与自己，人与自然，人与宇宙之间的和谐统一。她用了很多引人入胜的案例，来阐述如何通过内在的调整，去影响外在的世界。我尤其喜欢她关于“接纳”的教诲。她并非否定我们的缺点和不足，而是教导我们如何温柔地拥抱它们，并将它们转化为成长的契机。书中关于“光”的象征，让我充满了希望。她将光比作我们内在的本质，不受黑暗的侵扰，永远闪耀。通过瑜伽的练习，我们可以逐渐显露这份内在的光辉。我尝试了书中一些关于“感恩”的引导，去留意生活中的每一个细节，去感谢生命中的每一个馈赠。这种感恩的心态，让我感受到了前所未有的喜悦。作者的叙述风格非常富有哲理，她能够将那些看似复杂的概念，用极其简洁而优美的语言呈现出来。它让我明白，真正的力量，并非来自于对抗，而是来自于理解、接纳和爱。它如同一位智者，静静地坐着，与我分享生命的真谛。

这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，淡淡的色彩，简洁的线条，却能让人感受到一种宁静的力量。翻开书页，我首先注意到的是作者的笔触，非常细腻，仿佛在用一种非常温柔的声音和我对话，讲述着她与瑜伽的故事。她并没有一开始就堆砌那些高深的理论，而是从最基础的感受入手，引导我一步步去体会身体的变化，去感受每一次呼吸带来的生命律动。我最喜欢的部分是她对于“无我”境界的描绘，那种挣脱束缚、回归纯粹自我的状态，通过她的文字，我仿佛也窥见了那一丝曙光。她分享的练习方法，更是贴近生活，没有那些看起来遥不可及的体式，而是着重于如何将瑜伽的精神融入日常的点滴，比如在早晨的第一缕阳光中，在午后的休憩时光，甚至在傍晚的散步之中。我尝试了书中介绍的一些简单的呼吸练习，起初只是觉得放松，但慢慢地，我发现自己的思绪变得清晰了许多，不再像以往那样杂乱无章。作者的叙述方式也很特别，不是那种刻板的说教，而是充满了个人化的体验和感悟，让人觉得亲切，仿佛她就坐在我身边，分享着她的秘密。她对于身体的每一个部位，每一个感受都有着极深的洞察，那种对生命细微之处的关注，让我深受触动。我尤其对书中关于“臣服”的章节印象深刻，它让我明白，很多时候，我们的挣扎恰恰是阻碍我们前进的根源，学会放下，学会接纳，才是真正的力量所在。这本书不只是一本瑜伽练习手册，更像是一本心灵的指南，它引导我重新审视自己，重新连接内心深处的那个平静而强大的自己。它让我明白，瑜伽不仅仅是体式的练习，更是一种生活态度，一种对生命充满敬畏和热爱的方式。

这部作品对我最大的价值，在于它打开了我对“内在世界”的探索之门。作者的文字如同清泉，洗涤了我内心的尘埃，让我看到了一个更广阔、更深邃的自我。她对于“觉醒”的描绘，让我明白，我们并非只是被动的接收者，而是拥有创造自己现实的力量。她用非常形象的语言，将那些抽象的精神概念，具象化，让我能够更容易地去理解和实践。我尤其喜欢她关于“放下”的指导，那是一种温柔而坚定的告别，告别那些不再滋养我们的旧有模式和执念。她教导我们如何识别那些无意识的限制，如何一步步地将它们瓦解，从而获得真正的自由。书中关于“当下”的强调，对我而言，是一种巨大的解脱。我过去总是在对过去的懊悔和对未来的担忧中度过，而这本书，让我学会了如何安住于此刻，去感受生命的每一个珍贵瞬间。作者的叙述风格非常真诚，她毫不避讳地分享自己的脆弱和迷茫，这让我感觉她更像是一位同行的旅伴，而非高高在上的导师。我尝试了书中一些关于“看见”的练习，去留意那些平时被我忽略的细节，去感受身体的细微变化。这种“看见”让我与自己建立了更深的连接。这本书让我明白，真正的改变，源于内心的觉醒，源于对自我的深刻理解和接纳。它如同一盏明灯，指引我走向更光明、更自由的内在世界。

这本书的出现，恰逢我人生中的一个迷茫期，它如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者的笔触，充满了力量和鼓舞，她用极具感染力的文字，引导我去探索生命的更深层含义。她对于“转化”的论述，让我看到了生命无限的可能性。她并非要求我彻底改变，而是教导我如何将生活中的挑战，转化为成长的契机，如何让那些看似负面的经历，成为滋养我成长的土壤。我尤其喜欢她关于“洞察”的引导。她教导我如何去观察自己的思绪，如何去识别那些无意识的模式，从而不再被它们所奴役。书中关于“自由”的阐释，让我重新定义了对自由的理解。它并非来自于外部的解放，而是来自于内心的觉醒和解脱。我尝试了书中一些关于“信任”的练习，去相信自己内在的智慧，去相信生命会有它自己的安排。这种信任感，让我卸下了许多不必要的担忧。作者的叙述方式非常大气，她将那些古老的智慧，用一种极其现代、极其深刻的方式展现出来。它让我明白，真正的力量，源于对生命的深刻理解和对自我的无限信任。它如同一位高瞻远瞩的先知，在我耳边低语，指引我走向更广阔的生命境界。

这本书给我带来的启示，是颠覆性的。我一直以为瑜伽只是身体的锻炼，是为了变得更健康、更苗条。然而，当我阅读了这部作品，我才真正领略到瑜伽的深邃与博大。作者的文字功底非常深厚，她将那些古老的智慧，以一种非常现代、非常容易理解的方式呈现出来。她对于“无常”的阐述，让我对生命的短暂和变化有了更深的敬畏。她并没有渲染悲伤，而是教导我们如何在这种无常中找到安宁，如何不被外界的变化所动摇。我特别喜欢她关于“寂静”的章节，她将寂静描述为一种力量，一种能够让我们听见内心声音的宝贵空间。在她看来，我们所追求的很多答案，都隐藏在内心的寂静之中。我尝试了书中提供的几种寂静练习，虽然过程充满了挑战，但每一次的体验都让我感觉内心更加澄澈。作者的叙述方式非常引人入胜，她用大量的个人经历和故事来阐述她的观点，让整个阅读过程充满了情感的共鸣。她并非高高在上地传授知识，而是像一位真诚的朋友，分享着她的体悟和成长。这本书让我重新审视了自己对“成功”的定义，不再仅仅是外在的成就，而是内心的满足和宁静。它鼓励我们去发现自己真正的热情，去活出生命的意义。我感觉自己被唤醒了，对生活有了更深的渴望和热情。它让我明白了，真正的力量，源于对生命的深刻理解和接纳。

当我拿到这本书的时候，我对瑜伽的理解还停留在一些表面的认知上，认为它只是关于柔韧性和身体姿势的训练。然而，随着我深入阅读，我发现这本书的内容远远超出了我的预期，它更像是一次深度的精神探索之旅。作者的写作风格非常大气，而且充满了哲思，她将古老的瑜伽智慧与现代人的生活相结合，为我们提供了一种全新的视角去理解生命。她对于“平衡”的解读，让我眼前一亮。不再是简单的身体上的平衡，而是涵盖了生活的各个方面，包括内心的平静、情绪的稳定、以及与外界的和谐。她用很多生动的案例来阐述，让我更容易理解那些复杂的概念。我尤其喜欢她关于“时间”的讨论，如何摆脱时间的束缚，活在当下，感受生命的每一个瞬间。这对我这个总是被时间追赶的人来说，无疑是一种醍醐灌顶的启示。书中关于“觉知”的练习，更是让我受益匪浅。她引导我去留意那些平时被我们忽略的细节，去感受身体的每一个细微之处，去观察自己的思绪如何来去。这种觉知力的提升，让我更加清晰地认识自己，也更加客观地看待周围发生的一切。我发现，当我能够更加觉知地生活时，我的烦恼似乎也减少了许多，取而代之的是一种更深的宁静感。作者的文字有一种穿透人心的力量，她能够用最简洁的语言，触及到最深刻的本质。我常常会因为她的一些观点而驻足，反复品味，从中获得新的感悟。这本书不像是教科书，它更像是一位智者的絮语，充满智慧和慈悲，引导我们去探索生命更广阔的可能性。它让我明白，真正的自由，不在于外界的束缚，而在于内心的解放。

这部作品给我最深刻的印象，是它带来的那种宁静而强大的力量。作者的笔触非常细腻，她用极富感染力的文字，将那些深奥的瑜伽哲学，化为一股股温润的力量，滋养着我的心灵。她对于“臣服”的解读，让我受益匪浅。过去，我总以为臣服就是放弃，就是软弱。然而，通过她的文字，我明白了真正的臣伏，是一种智慧的选择，是一种对生命更高律动的信任。她用了很多生动的比喻，比如河流的流动，风的吹拂，来阐释顺应自然的道理。我尤其对书中关于“连接”的阐述感到着迷。她引导我去感受身体的每一个细胞，去体会自己与宇宙万物的紧密联系。这种连接感的提升，让我不再感到孤单，而是融入到了一个更宏大的生命整体之中。作者的叙述方式非常贴近生活，她并没有回避那些日常的烦恼和挑战，而是教导我们如何将瑜伽的精神融入其中，找到内心的平静和力量。我尝试了书中一些关于情绪管理的练习，感觉自己能够更平静地面对那些负面情绪，不再被它们所吞噬。这本书让我明白，瑜伽不仅仅是身体的运动，更是一种生活方式，一种与生命和谐共处的方式。它鼓励我们去拥抱生命中的一切，去体验生命的无限美好。它让我看到了，真正的力量，并非来自于对抗，而是来自于接纳和融入。

看进去的时候觉得很好，看不进去的时候觉得有些玄奥。还没有足够的机缘。

看进去的时候觉得很好，看不进去的时候觉得有些玄奥。还没有足够的机缘。

字字珠玑 句句箴言

其实就是《罗摩衍那》改编，翻译很糟糕，翻译这样的大书需要专注个十年八年去用功。但是显然现在人没有这种耐心。

开拓了自己智慧的天空，认知了自我世界的真理。